A esta edad, se perciben con intensidad las emociones del entorno sin comprender del todo los acontecimientos. La angustia que se respira puede alterar su sentimiento de seguridad.

• Utilice un lenguaje sencillo y tranquilizador. Por ejemplo: «Hay gente que se está peleando fuera, pero aquí estamos juntos y yo estoy aquí para protegerte». Evite abrumarles con información compleja o aterradora.
• El contacto físico es esencial para tranquilizarles. Fomente actividades que calmen, como dibujar, escuchar cuentos conocidos o jugar a juegos sencillos. Mantener las rutinas diarias crea un sentimiento de normalidad. Valide sus emociones: «Entiendo que tengas miedo, es normal. Estoy aquí contigo».

A esta edad se empieza a comprender qué es la guerra, lo que puede suscitar miedos existenciales o el temor a perder a seres queridos.

• Proporcione información honesta pero mesurada. Por ejemplo: «Hay combates que hacen que las cosas sean peligrosas, pero hacemos todo lo posible para estar a salvo. Es difícil, pero estamos juntos».
• Anímeles a expresar sus preguntas y sus sentimientos. Confíeles responsabilidades que les ayuden a sentirse útiles, como preparar una mochila de emergencia o ayudar a las personas más pequeñas de la casa. Estas acciones les devuelven un sentimiento de control. Recurra a actividades de expresión como la escritura o el dibujo para externalizar sus miedos.

En la adolescencia se es especialmente sensible a la injusticia y a las consecuencias a largo plazo de los conflictos. Una comprensión más profunda puede intensificar la angustia.

• Entable conversaciones abiertas y honestas. Por ejemplo: «La guerra es injusta y causa mucho sufrimiento. Es normal sentir rabia o desesperación, pero podemos encontrar juntos maneras constructivas de afrontarlo».
• Ofrézcales un espacio para expresar sus sentimientos y sus opiniones. Hablen de las causas del conflicto, de los recursos de resiliencia y de las acciones posibles. Implíqueles en tareas concretas: ayudar a las personas más pequeñas, participar en las responsabilidades cotidianas o comprometerse en acciones solidarias dentro de la comunidad.