Uno strumento ispirato al pensiero sistemico

Il gioco delle credenze incrociate si basa sui concetti sistemici sviluppati da Mony Elkaïm, in particolare quello di doppio legame reciproco. Questo meccanismo descrive come le nostre credenze profonde possano rafforzarsi a vicenda nelle nostre relazioni, creando circoli viziosi di conflitti o di malintesi.

Il gioco, composto da carte specifiche per ciascun tipo di terapia (individuale, di coppia e familiare), permette di portare alla luce queste credenze, di lavorarci in un contesto sicuro e di creare uno spazio favorevole alla trasformazione.

Un gioco, tre contesti terapeutici

1. In terapia familiare

In un contesto familiare, il gioco delle credenze incrociate permette di esplorare le dinamiche relazionali tra i diversi membri. Ogni partecipante seleziona carte che riflettono le proprie credenze, come: «Nessuno può riconoscermi», «Devo sempre scegliere», «Possono solo rifiutarmi».

Attraverso gli scenari proposti sul retro delle carte, i membri della famiglia scoprono come le loro credenze possano interagire e rafforzarsi a vicenda. Una persona adolescente potrebbe per esempio esprimere una credenza come «Non valgo niente», mentre una figura genitoriale si rende conto di agire in un modo che, senza volerlo, convalida questa credenza.

Lavorando su queste interazioni, la famiglia può sviluppare nuovi modi di comunicare, rafforzare i legami e creare una dinamica più armoniosa.

2. In terapia di coppia

Per le coppie, il gioco è particolarmente utile per individuare e disinnescare i doppi legami reciproci. Prendiamo l’esempio di credenze come «Non posso essere all’altezza» e «Qualunque cosa io faccia, non va bene».

Chi conduce la terapia guida la coppia attraverso scenari che illustrano queste credenze e la aiuta a trovare risposte che non le amplifichino. Questo processo favorisce una migliore comprensione reciproca, sviluppa l’empatia e offre alla coppia strumenti concreti per spezzare i cicli ripetitivi di conflitto.

3. In terapia individuale

In terapia individuale, il gioco delle credenze incrociate assume una dimensione del tutto particolare. Chi conduce la terapia interpreta sia il ruolo delle persone con cui comunica chi è in terapia (colleghi e colleghe, persone vicine, familiari) sia quello della persona in terapia stessa. Questo doppio ruolo le permette:

• di osservare le proprie reazioni di fronte ai comportamenti altrui;
• di comprendere come può inconsapevolmente collaborare a reazioni che rafforzano le proprie credenze limitanti.

Prendiamo l’esempio di una credenza come «Possono solo abbandonarmi». Simulando una situazione fittizia, chi conduce la terapia può mostrare come certi comportamenti della persona in terapia (un atteggiamento difensivo o distante, per esempio) contribuiscano ad attivare nelle altre persone risposte che convalidano questa credenza. Questo lavoro la aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio ruolo nelle interazioni e a sperimentare reazioni alternative.

Perché tre set di carte?

Stessie Fougeroux ha ideato tre set di carte distinti per rispondere ai bisogni specifici di ciascun contesto terapeutico. Ogni set riflette le realtà del contesto a cui si rivolge, pur restando fedele alla cornice sistemica su cui si fonda il gioco.

Le fasi del gioco

Qualunque sia il contesto in cui viene utilizzato, il gioco delle credenze incrociate segue fasi simili:

1. Selezione delle credenze: ogni partecipante sceglie le credenze che risuonano con il proprio vissuto.
2. Individuazione delle credenze centrali: attraverso domande circolari, le persone partecipanti individuano le credenze principali di ogni persona, favorendo l’empatia.
3. Gioco intorno alle situazioni: attraverso scenari fittizi, le persone partecipanti imparano a rispondere alle credenze dell’altra persona senza rafforzarle.
4. Prescrizione di compiti: il lavoro prosegue a casa con esercizi concreti volti a integrare gli apprendimenti della seduta.

Uno strumento che trasforma la terapia

Il gioco delle credenze incrociate non si limita a rendere visibili le credenze limitanti: invita le persone, le coppie e le famiglie a sperimentare nuovi modi di pensare e di interagire. Facendo leva sulla creatività e sull’empatia, permette di avviare cambiamenti profondi e duraturi.

Desidera approfondire?

Procurarsi il gioco delle credenze incrociate

Articolo: l’articolo della rivista Thérapie familiale, su Cairn

Libri: Vivre en couple. Plaidoyer pour une stratégie du pire e Si tu m’aimes, ne m’aime pas. Approche systémique et psychothérapie.

Per scoprire il gioco in pratica e ascoltarne una presentazione dettagliata, il video si trova qui sotto.