Tradução assistida por IA
Esta versão foi traduzida do francês pelo Complexe Systémique com a ajuda da inteligência artificial. Em caso de dúvida, prevalece a versão original.
Sociedade · Resoluções
3 dicas de psicólogo para manter as resoluções de ano-novo
Cada ano-novo chega com seu cortejo de boas resoluções. Segundo vários estudos, porém, somos muito poucos os que realmente mantêm essas famosas resoluções ao longo do tempo.
Boa notícia: isso não é uma fatalidade. Compartilho três dicas de psicólogo para finalmente provocar as mudanças tão desejadas, na sua vida e na das pessoas que você acompanha.
As três dicas estão no episódio completo abaixo — em francês.
Como citar este artigo
Besse, J. (2023, 8 de janeiro). 3 dicas de psicólogo para manter as resoluções de ano-novo. Complexe Systémique. https://app.complexe-systemique.com/pt_BR/articles/3-dicas-de-psicologo-para-manter-as-resolucoes-de-ano-novo
Para ir mais longe
- Por que as consultas com psicólogos aumentam perto do Natal?O que o período das festas faz com o nosso equilíbrio psíquico — e por que ele lota os consultórios.
- Teoria da mudança: os 3 níveis da mudançaEntender por que algumas mudanças não vingam: tudo depende do nível em que agimos.
- Mudar o olhar sobre a saúde mentalSair do pensamento mecanicista para olhar a saúde mental de outra forma.
Formações associadas
Colóquio
Digital, IA e saúde mental
Colóquio em Lyon, 11 de dezembro de 2026: digital, inteligência artificial e saúde mental. Seis intervenções, replay para os inscritos. Em francês.
Formação curta
A crise suicida do adolescente e do jovem adulto
Formação: avaliar e acompanhar a crise suicida do adolescente e do jovem adulto. Referências clínicas e ferramentas sistêmicas. Em francês.
Formação curta
Formação no Método Estratégico Resolutivo
Formação no Método Estratégico Resolutivo: analisar as lógicas de manutenção dos problemas e construir estratégias de mudança. On-line, em francês.
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