Resumo. Este artigo de opinião explora os fundamentos neurobiológicos e neuropsicológicos da prática focada nas soluções. As neurociências são cada vez mais aplicadas às funções psicológicas e ao comportamento humanos; permanece, no entanto, uma lacuna notável na pesquisa que relaciona diretamente as intervenções terapêuticas a mudanças no funcionamento neurobiológico. A partir das nossas conversas, leituras e reflexões, examinamos como componentes centrais do foco nas soluções, descrições detalhadas do futuro preferido, agência da pessoa atendida, pausa, elogio, curiosidade de quem conduz a terapia, podem se cruzar com conceitos como a neuroplasticidade, a memória, a motivação e elementos neuroquímicos como a dopamina e a ocitocina. Discutimos a literatura neurocientífica pertinente e alertamos contra afirmações simplistas ou exageradas. Propomos, antes, que a exploração dos correlatos neurobiológicos é uma direção promissora para compreender por que uma abordagem focada nas soluções funciona, não para validá-la, mas para aprofundar a conversa sobre os seus mecanismos. Nosso objetivo é convidar a mais curiosidade e pesquisa sobre esta interseção emergente entre neurociências e pensamento focado nas soluções.

Palavras-chave: foco nas soluções, neurobiológico

Recentemente, exploramos as evidências, ou a ausência de evidências, dos fundamentos neurobiológicos e neuropsicológicos de uma abordagem focada nas soluções. Tivemos boas conversas sobre esse tema, às vezes desordenadas mas sempre interessantes, nem sempre de acordo, mas num respeito que nos estimulava a ler e a refletir mais sobre o que cada parte propunha. Seguimos, de parte a parte, tomando notas, lendo livros e artigos e ouvindo podcasts, em particular os de Andrew Huberman (Huberman, 2020-), e assistindo a vídeos relevantes (por exemplo Gillibrand et al., 2022). De forma decisiva, apesar de uma busca cuidadosa no nosso Journal of Solution Focused Practices, no Google Scholar e em outros lugares, pouco foi pesquisado ou escrito sobre esse aspecto da abordagem focada nas soluções, muito provavelmente porque é difícil de estudar e o campo está em desenvolvimento. Também refletimos muito e exploramos um quadro para reunir essas considerações, apreciando o quadrante de orientação dialógica de Haesun Moon (2020) como modelo prático e concreto da prática focada nas soluções. Certamente não chegamos a conclusões; mas pensamos que é um campo a manter aberto, ainda mais porque abordagens neurobiológicas mais aplicadas devem surgir nos próximos anos.

Por que explorar os correlatos neurobiológicos da abordagem focada nas soluções?

Um argumento-chave, digno de consideração em nossas tentativas de explorar os traços neurológicos de uma abordagem focada nas soluções, é: “e daí?”. Precisamos de correlatos neurológicos ou de impactos colaterais do foco nas soluções para confirmar a sua eficácia? Compreender as mudanças no cérebro de uma pessoa e no seu funcionamento neurológico global a torna mais real? Vamos sustentar que é certamente interessante saber mais, compreender melhor como as mudanças poderiam ocorrer e ver o que é observável no nível neurobiológico. É mais do que interessante quando se trata de confirmar a eficácia do foco nas soluções para uma pessoa que passa por uma intervenção terapêutica ou de coaching, e em particular a durabilidade dessa eficácia, talvez devida a mudanças no funcionamento do seu sistema neurológico. Há também, nessas considerações, a realidade de que dispomos hoje de melhores meios para examinar o sistema neurológico humano, e de que é razoável explorar, e talvez utilizar, essas novas técnicas.

Mas uma ressalva essencial a essas considerações é o mau uso das neurociências e da ciência médica como explicação. Weisberg e colegas (2008) estudaram esse campo e descobriram que “as explicações neurocientíficas tinham um efeito particularmente marcante nos julgamentos de leigos sobre explicações ruins, mascarando problemas dessas explicações que, de outro modo, seriam evidentes” (p. 470). Do mesmo modo, Greenberg (2013) critica o sistema de categorização do DSM, que apresenta “sintomas” ou comportamentos como especificamente indicativos de um transtorno como a depressão ou o TDAH, com fundamentos “neurológicos” implícitos. Além disso, relacionar o sucesso relativo de uma intervenção farmacológica à hipótese de que a pessoa tinha uma “falta” neurobiológica do neurotransmissor apropriado é inverificável e ingênuo. Nem o modelo médico sugere que uma infecção de garganta curada por um antibiótico foi curada porque a pessoa tinha falta desse antibiótico!

É preciso prudência antes de supor que a terminologia neurobiológica torna uma terapia como a terapia focada nas soluções mais real e mais crível. O relato da própria pessoa, e as evidências de mudança no seu funcionamento no seu mundo, podem ser dados mais fortes, por estarem centrados na pessoa, do que uma suposta explicação neurobiológica.

Nossa descrição de trabalho de uma abordagem focada nas soluções

Uma abordagem focada nas soluções pode ser definida como fazer mais do que funciona e não mudar o que já funciona. O foco nas soluções é uma forma de ter conversas que ajudam uma pessoa a avançar concentrando-se no que ela quer, as bem chamadas melhores esperanças, e no que já vai bem na sua vida. Para citar a nossa definição: “Conversas que levam as pessoas a compreender o que querem. O que funciona e as faz avançar para esse futuro. E o que poderia aproximá-las dele” (D. Sing e S. Colmar, comunicação pessoal, 8 de julho de 2025).

Nas comunidades focadas nas soluções existem métodos e ferramentas aceitos para alcançar esse foco. Reconhecemos que o que sustenta o uso bem-sucedido da abordagem é a forma como a prática vê as pessoas, com crenças e pressupostos respeitosos sobre os seus direitos, as suas forças e as suas capacidades. Princípios constantes se aplicam, quer a abordagem seja usada com uma pessoa em terapia, com grupos ou com organizações; para simplificar, usamos aqui sobretudo o modo clássico do aconselhamento terapêutico.

Numa conversa focada nas soluções, o foco recai sobre detalhes precisos e sobre a elicitação e o apoio de descrições ricas das melhores esperanças da pessoa para o que vem a seguir. Jackson e McKergow falam da “simplicidade radical” da abordagem, pela qual se “contorna a busca muitas vezes vã das causas dos problemas. [Toma-se] o caminho direto para a frente, e usam-se pequenos passos para construir o melhor futuro, a ‘solução’” (2024, p. xiv).

O foco nas soluções tem muitos traços únicos: a pergunta do milagre, as escalas e o exame atento das exceções são elementos específicos da terapia focada nas soluções, embora também sejam retomados por outros quadros terapêuticos. Por exemplo, conviver com o problema lidando melhor com ele é crucial numa abordagem focada nas soluções; mas isso também está presente na terapia de aceitação e compromisso (ACT, por exemplo Harris, 2022). O inverso também vale claramente: a prática focada nas soluções pode recorrer aos princípios aceitos do aconselhamento terapêutico eficaz.

Uma abordagem focada nas soluções implica fazer muitas perguntas, mostrando interesse e curiosidade reais em trabalhar com a pessoa para coconstruir o seu futuro preferido, sendo a postura de aceitação sem julgamento importante no papel terapêutico. Às vezes, e em particular num primeiro encontro, contar a própria história e encontrar escuta é uma experiência única e poderosa. O elogio é outro elemento-chave: fazer perguntas que permitam a uma pessoa elogiar a si mesma, compreendendo o seu papel nos seus progressos. Além disso, a pessoa que se beneficia de uma abordagem focada nas soluções tem sempre motivação própria e está sempre “no comando”, com as ferramentas facilitando o que ela quer e a direção que toma.

Um excelente exemplo do uso das especificidades do foco nas soluções é a natureza e a formulação da pergunta feita. Moon (2020) descreve, com exemplos, o papel das palavras na determinação da natureza da pergunta feita e ouvida. A diferença terapêutica potencial criada por uma única palavra pode ser espantosa (McKergow, 2022); mas será que ela é mensurável no nível neurológico, embora reconhecida como crucial dos dois lados da terapia? Recentemente, numa reunião da Australasian Solution Focused Association (19 de fevereiro de 2025), a discussão tratou das diferentes possibilidades conforme a forma de abrir a conversa com a pessoa atendida, o momento e o tipo das perguntas. O respeito pela pessoa, pela sua autonomia e pela sua escolha foi fortemente reconhecido, ao lado do papel das perguntas curiosas, frequentes, mas sempre pertinentes de quem pratica.

Sabemos que o foco nas soluções não rotula nem diagnostica as pessoas, e não se concentra demais no problema ou no sentimento de estar “empacado” (Durrant, 2012) que as trouxe à terapia. Mas, segundo o modelo do quadrante de orientação dialógica (Moon, 2019), que compreende quatro quadrantes, futuro positivo ou preferido (Q1), passado positivo ou de recursos (Q2), passado negativo ou conturbado (Q3) e futuro negativo ou temido (Q4), o leque das dificuldades encontradas no presente não é ignorado. Moon inclui também a noção de narrativa ou história da pessoa na terapia, que pode traçar um caminho neurológico para avançar.

Considerações neurológicas

Ao explorar os fundamentos e os resultados neurológicos do trabalho focado nas soluções, vários pontos gerais e alguns pontos específicos ficaram claros para nós. É provável que certas práticas comuns à terapia e ao coaching, como a escuta, sobretudo a escuta manifestamente ativa, atestada por exemplo por perguntas contingentes, e uma postura respeitosa, sem julgamento, por parte de quem escuta, sejam úteis. Essas competências de “aconselhamento” são em geral muito diferentes do que uma pessoa encontra na vida cotidiana, sobretudo quando aborda uma preocupação pessoal. Esses dois elementos de uma boa terapia são certamente partes-chave de uma abordagem focada nas soluções e provavelmente são úteis, talvez devido a uma mudança neurobiológica subjacente; mas essas ligações não são bem compreendidas nem bem estudadas. Tentaremos aqui argumentar, numa base neurobiológica, como e por que o foco nas soluções parece eficaz e eficiente, em parte porque os progressos rumo aos resultados desejados ocorrem relativamente rápido em relação ao tempo passado em conversa terapêutica.

A natureza e o impacto diferencial da terapia diferem claramente segundo a idade da pessoa atendida, cronológica e de desenvolvimento. O cérebro da criança pequena muda rapidamente, assim como o cérebro e o sistema neurológico de qualquer pessoa que se desenvolve e se adapta ao envelhecer, mais lentamente. Outros elementos, como os estados patológicos e o uso de substâncias farmacológicas prescritas, de drogas legais ou ilícitas, podem se somar ao impacto terapêutico imediato e duradouro e ao que acontece neurologicamente.

Uma distinção importante é descrita e avaliada por Dierolf e McKergow (2009), que esclarecem que as pessoas interagem com o seu mundo e se comportam nele, e que o cérebro ou os sistemas neurobiológicos estão, de fato, a serviço da pessoa. “As gramáticas diferentes das neurociências (gramática molecular) e da prática FS (gramática das pessoas) não são transponíveis e, segundo Wittgenstein, uma não pode ser reduzida à outra” (p. 42). Uma abordagem focada nas soluções diz respeito antes de tudo às pessoas e à mudança positiva observável nas suas interações com o seu mundo, não a mudanças neurobiológicas hipotéticas e em grande medida não mensuráveis no seu cérebro.

Ao longo deste artigo, vamos nos esforçar para explicar o que “poderia” estar acontecendo no nível do sistema neurobiológico. Insistimos no “poderia”, porque as evidências são muito limitadas, e não temos especialização nesse campo: nós o observamos com atenção. Nossa esperança é que, ao destacar essas ligações, abramos caminho a outras explorações e discussões. Quando falamos de aspectos neurobiológicos de uma pessoa, não sugerimos que o cérebro age sozinho, mas como parte de um ser humano complexo e inteiro, em interação com o seu mundo, que inclui de forma crucial outras pessoas. Usaremos o termo neurobiológico para cobrir os muitos traços do funcionamento humano, reconhecendo o papel do ambiente ou do contexto no nosso funcionamento. Confirmamos também que os elementos neurobiológicos e neuropsicológicos têm sentidos um tanto diferentes, cuja exploração ultrapassa o escopo deste artigo.

Como uma abordagem focada nas soluções muda o nosso funcionamento neurobiológico

A neuroplasticidade é um conceito-chave que certamente tem a sua pertinência no exame da abordagem focada nas soluções. A mudança, e a mudança cheia de esperança voltada para o futuro, é possível com uma abordagem focada nas soluções e provavelmente se manifesta no nível neurológico, apoiando-se em particular nos trabalhos sobre a neuroplasticidade. Esta é hoje amplamente aceita como a capacidade do cérebro de mudar e de se reorganizar a partir da experiência. É crucial na criança pequena, sobretudo nos primeiros trinta e seis meses; mas continua significativa à medida que a pessoa se desenvolve, envelhece e se expõe a muitas experiências no contexto da sua vida. Evidentemente, uma terapia cheia de esperança e voltada para a frente tem mais probabilidade de levar a mudanças no futuro da pessoa que sejam da sua escolha e positivas. Quando a pessoa vem a uma sessão focada nas soluções e recebe o reconhecimento respeitoso de que se conhece melhor do que ninguém, com competência e agência, pode construir sobre um caminho ou uma estrada já existente (Sing, 2023). Isso contrasta com ter de navegar em terreno desconhecido, ou pior, construir uma nova estrada ou um novo caminho neurológico escolhido pela pessoa terapeuta.

Mas, se a neuroplasticidade é quase universalmente aceita, a compreensão da forma como o nosso cérebro e o nosso sistema nervoso se reorganizam continua aberta a muita especulação. Existem algumas influências comumente admitidas sobre essa reorganização e essa predisposição para a mudança neurológica e fisiológica (Fuchs & Flügge, 2014). Dado que talvez possamos desencadear a liberação de neuroquímicos e de neuromoduladores orientando uma conversa numa direção particular, sustentamos que essa é uma das razões pelas quais o foco nas soluções é mais poderoso do que, por exemplo, a exploração do passado, ou o foco principal na positividade e na gratidão. Sustentaríamos que a capacidade de uma conversa focada nas soluções de fazer crescer a esperança e de desenvolver uma imagem detalhada de um futuro preferido firmemente ancorado na realidade da pessoa é o que a distingue como a via mais eficiente e mais eficaz para uma mudança positiva num mínimo de tempo, e talvez de esforço.

Outros campos a considerar são os chamados fatores de estilo de vida, sono, alimentação, exercício. Podem estar fora do campo do foco nas soluções tal como é praticado habitualmente, embora as ligações corpo-mente sejam hoje reconhecidas como pertinentes para o funcionamento psicológico. As complexidades do que é mente e pessoa, e do que é cérebro e neurobiologia, não são irrelevantes, mas ultrapassam o escopo deste artigo. Como humanos, funcionamos no nosso próprio mundo, e é a nossa gestão das nossas interações com os nossos ambientes, em particular com as outras pessoas, que é observável e que define essencialmente quem somos e quem parecemos ser. Há ligações que pensamos poder explorar mais, com base na teoria de que o uso bem-sucedido de conversas focadas nas soluções provavelmente favorece uma mudança positiva na infraestrutura física cérebro-corpo da pessoa e no seu bem-estar físico e psicológico. Mas, como um fundamento-chave do foco nas soluções é a agência e a escolha da pessoa atendida, cabe a ela escolher integrar esses elementos ao seu futuro preferido, em vez de tê-los impostos.

Por outro lado, acumulam-se evidências sobre o impacto das intervenções farmacológicas no cérebro e no sistema neurológico, e importa tentar estender esses dados a outras intervenções terapêuticas. Num artigo desse campo, Karlsson (2011) examinou como a psicoterapia poderia mudar o cérebro em comparação com os medicamentos prescritos com base no diagnóstico, com algumas evidências de mudanças cerebrais observadas com a terapia, mas resultados inconclusivos.

Outro possível fator-chave da neuroplasticidade e da memória é a modificação das conexões sinápticas entre neurônios, que predispõe conjuntos de neurônios a disparar. Contar uma história ou ensinar uma habilidade a outra pessoa é assim uma forma eficaz de ancorá-la na nossa memória, organizando um conjunto de neurônios para disparar mais facilmente do que os seus vizinhos. É um argumento válido para sugerir que construir descrições ricas do futuro preferido de uma pessoa predispõe bem a sua memória a reconhecer e a localizar essa lembrança mais facilmente, o que dá ao futuro preferido uma probabilidade maior de acontecer. O conceito de Moon de passado de recursos (Q2) liga-se também à ideia de que às vezes lidamos bem com a nossa vida no passado e podemos esperar lidar bem com ela de novo no futuro preferido. Mais uma vez, o ponto-chave se aplica: fazer mais do que funciona é definidor de uma abordagem focada nas soluções.

Re-lembrar o futuro

A memória também pode ser vista como um construto neurocognitivo-chave, no qual as exceções existentes podem ser discutidas e se tornar o trampolim para outras exceções e formas de lidar com a questão. É quase certo que passar tempo discutindo um futuro preferido (quadrante 1 do modelo de Moon) fortemente ligado à realidade desenvolve um caminho neuronal ou predispõe um conjunto de neurônios a disparar de novo no futuro. A única diferença definidora entre a experiência de uma descrição rica do futuro e as lembranças de acontecimentos passados é o momento que associamos a essa lembrança. Por padrão, ambas devem criar mudanças físicas no nosso cérebro “plástico” e, quando nos lembramos de acontecimentos passados ou futuros, recorremos a essa memória criada, nós a re-lembramos. Quando construímos em conjunto uma descrição completa e complexa do que alguém quer, ligada à sua realidade, aumentamos as suas chances de alcançar esse futuro, sinalizando a direção e os comportamentos capazes de levar até lá. Uma ressalva importante aqui é a competência de quem pratica para apoiar a conversa da pessoa rumo ao seu futuro preferido. É possível que repetir velhas histórias, traumas incluídos, as enraíze e superestime a sua importância, levando a repetir o problema em vez de avançar para uma solução ou um futuro cheio de esperança. Clarke (2012) talvez tenha dito isso da melhor forma: “Os seres humanos têm uma capacidade espantosa de imaginar coisas que (ainda) não aconteceram. A magia da pergunta do milagre está na forma como ela recorre a essa capacidade, de modo que a pessoa atendida experimenta, no olho da mente e no corpo, como seriam as coisas na ausência do problema. Isso não só fornece pistas sensoriais sobre como as coisas poderiam ser num mundo melhor, como amplia o seu senso do possível e fornece uma memória muscular que poderá ser evocada mais tarde. Assim a imaginação se transforma em memória, um re-lembrar. A busca de exceções, de exemplos do resultado desejado ocorridos no passado, engrossa esse fio de memória” (p. 7).

Dopamina e motivação

Ir um passo além e descobrir aspectos ou instâncias desse futuro preferido que já estão acontecendo desencadeia quase certamente uma liberação de dopamina, que não só proporciona uma experiência emocional positiva, como equilibra a resposta do sistema nervoso simpático. Isso permite à pessoa manter a motivação com níveis mais elevados de adrenalina sem sobrecarregar o sistema. Cada vez que a pessoa vê um sinal do progresso visado, a dopamina aumenta de novo, o que sustenta a sua motivação (Huberman, 2020-). O ciclo que consiste em notar a mudança, experimentar o sucesso e construir sobre ele não é apenas psicologicamente eficaz: provavelmente é reforçador no nível neurobiológico.

Relações terapêuticas e ocitocina

Outro aspecto neuroquímico talvez pertinente de uma relação focada nas soluções e dos seus impactos positivos é o papel da ocitocina. Embora reconheçamos que uma substância nunca age sozinha, chamamos a atenção para o seu papel potencial. É provável que a construção de uma relação terapêutica (inclusive no contexto de um workshop, de uma supervisão de coaching ou de qualquer atividade focada nas soluções) eleve os níveis de ocitocina e os seus benefícios (sentimentos de confiança, de cuidado, promoção do comportamento pró-social). Um estudo com um spray nasal de ocitocina descobriu que as pessoas participantes confiavam mais nos outros em jogos econômicos (Kosfeld et al., 2005), o que sugere que a ocitocina desempenha um papel direto na promoção de relações cooperativas. Sugerimos que o foco nas soluções, pelo seu foco não patológico na pessoa, chama a atenção para os seus próprios recursos e esperanças, e reafirma as relações positivas. Embora muitas outras abordagens usem uma relação terapêutica, a capacidade do foco nas soluções de reforçar essa relação e de conservar o seu equilíbrio autêntico provavelmente lhe dá uma vantagem.

Respostas ao estresse

A pesquisa sobre a reavaliação da ativação ligada ao estresse (stress arousal reappraisal, SAR) está se desenvolvendo. A ativação ligada ao estresse é o nível aumentado de vigilância devido a níveis elevados de adrenalina e a um ritmo cardíaco acelerado. A reavaliação consiste em vê-la de outra forma: como vemos e vivemos essa forte ativação. A pesquisa distingue uma resposta de desafio (estresse bom, útil) e uma resposta de ameaça (estresse ruim). Uma das indicações da pesquisa é que o sentimento de falta de recursos nos faz ver essa ativação como uma experiência negativa (ameaça). Inversamente, observar os nossos recursos e perceber que os temos pode nos permitir usar os níveis elevados de ativação sem os impactos negativos frequentemente associados ao estresse (desafio). “Embora ambas as respostas sejam acompanhadas de ativação simpática, o desafio se caracteriza por uma melhor eficiência cardíaca e uma dilatação dos vasos periféricos, ao passo que a ameaça reduz a eficiência cardíaca e contrai os vasos em antecipação ao dano ou à derrota” (Jamieson et al., 2013, p. 1-2). As perguntas focadas nas soluções, como as perguntas de enfrentamento, “então, como você lidou com isso?”, ou as escalas, que pedem uma simples classificação do que já funciona, chamam a atenção para os recursos de enfrentamento já existentes da pessoa. Essas técnicas provavelmente têm um impacto semelhante, se não mais poderoso, do que as intervenções SAR estudadas, centradas na educação, ao passo que uma abordagem focada nas soluções chama a atenção para o que já acontece na realidade da pessoa e confirma o que ajuda.

Medidas por EEG

Gillibrand et al. (2022) conceberam vários estudos observacionais metodologicamente sólidos da terapia focada nas soluções em ação, medindo fatores como a atividade cerebral por EEG como dados de resultado. Um resultado fascinante é que deixar à pessoa atendida tempo para responder, num silêncio de espera, era crítico, sobretudo quando ela declarava não ter resposta ou não saber. Durante esse tempo, a atividade cerebral confirmava que a reflexão continuava, e uma resposta acabava vindo. Isso confirma a afirmação de Insoo Kim Berg de que é preciso deixar cinco a sete segundos de silêncio (citada em Thomas, 2013). Além disso, a pesquisa de Colmar (2011, 2014), que encorajava crianças pequenas com dificuldades de linguagem a falar, integrava também a pausa como componente-chave. Tipicamente, na cultura ocidental, os adultos preenchem rapidamente qualquer vazio na conversa e muitas vezes assumem o controle. Deixar à criança tempo para falar, por meio da pausa, levava-a a usar mais a linguagem, com mais frequência, e a ganhar competência na fala. Por extrapolação, a pausa permite à outra pessoa da interação usar a sua própria linguagem (e o seu pensamento), no seu próprio ritmo, e dizer o que quer dizer, sem ser antecipada pelas suposições da pessoa terapeuta. A pausa é um componente-chave mensurável de um modelo eficaz de qualquer comunicação humana, e no entanto um aspecto frequentemente violado ou negligenciado.

Experimentar no mundo real

Ligado à neuroplasticidade, um componente-chave de uma abordagem focada nas soluções é que a pessoa atendida age realizando experimentos nos seus contextos reais (Sherwin, 2024), sendo a noção de experimento comportamental também usada em outras abordagens (como a TCC e as abordagens de análise do comportamento com exposição, por exemplo Hudson & McKinnon, 2024). Os experimentos incluem testar algo difícil, ou participar de uma situação ou de um evento que a pessoa talvez evitasse, explorando assim um novo caminho neurológico com apoio terapêutico, ou retomando um caminho bem estabelecido. Uma ligação com os estados de ativação e a reavaliação do estresse sugere que, em vez de ter medo do estresse, a pessoa o aceita e se apoia nele por uma resposta de desafio, em vez de tentar evitá-lo e viver uma resposta de ameaça. A prática e a repetição do novo comportamento ou da nova habilidade experimentada também são importantes para reforçar os novos caminhos neuronais.

Medir os impactos neurobiológicos de uma interação focada nas soluções

Correlatos neurológicos potenciais das intervenções psicológicas e terapêuticas em campos como o bem-estar, a atenção e a memória provavelmente existem, e esses elementos são potencialmente mensuráveis por instrumentos escritos ou orais. Mas a precisão desses instrumentos psicológicos é limitada pelos limites de qualquer medida psicológica: vieses de questionamento e de registro, validade fraca, fidedignidade fraca ou incompleta, sinceridade das pessoas etc. As medidas fisiológicas e neurobiológicas, contudo, também são imperfeitas, sendo o limite mais evidente aquilo que escolhemos olhar e depois medir. A história das ciências, nos níveis teórico e aplicado, confirma que o pensamento e, em última análise, as realidades aceitas mudam e continuam a mudar, o que é saudável e necessário (por exemplo Daston, 2017).

Devemos também reconhecer a existência de informações falsas e, evidentemente, de conclusões falsas ou de interpretações incorretas dos dados. Passar a exames aparentemente mais robustos cientificamente do funcionamento psicológico humano, pelos correlatos neurobiológicos, não garante a “verdade”. Talvez o simples retorno e a opinião da pessoa que recebe a interação focada nas soluções sejam uma medida mais exata e mais real do seu sucesso, tal como atestada pelas mudanças percebidas pela pessoa e por quem a rodeia.

Uma abordagem interativa

Reconhecer que a terapia (ou o aconselhamento, ou o coaching; usamos a palavra terapia para englobar todas essas opções) é um contexto interativo é crucial; a pessoa que oferece a terapia ou o coaching conta, portanto, tanto quanto a pessoa que recebe o apoio. Czeszumski et al. (2020) examinaram o hyperscanning, que abrange em geral a medição dos fundamentos neuronais intercerebrais da interação social, reconhecendo que as interações entre pessoas, como nos contextos terapêuticos e conversacionais, devem ser consideradas. Em termos simples, a neurobiologia, assim como os comportamentos observáveis, é afetada pelas interações sociais. A equipe examinou as evidências de medição da “atividade neuronal” quando os cérebros das duas pessoas são monitorados por ressonância magnética funcional e espectroscopia funcional no infravermelho próximo. De forma crucial, as dificuldades de medição e a relativa artificialidade da criação de um contexto para esse trabalho experimental são apontadas como limites-chave.

O artigo de Choi (2023) observava que “o discurso focado nas soluções da pessoa atendida era mais o produto de uma interação dinâmica do que a consequência linear de uma única intervenção terapêutica” (p. 115). Assim, em termos focados nas soluções, a abordagem por microanálise (Simon & Taylor, 2023) pode fornecer detalhes que poderiam ser relacionados às respostas neurológicas tanto da pessoa terapeuta quanto da pessoa que recebe e cocria a solução terapêutica. Isso não é de modo algum simples ou fácil de estudar. E sim, precisamos continuar lembrando disso!

O tempo como fator

Outro elemento-chave do foco nas soluções, e o que o torna diferente, é que ele costuma ser breve em número de sessões, e ainda assim eficaz (Pakrosnis & Żak, 2024; Vermeulen-Oskam et al., 2024), afastando-se da ideia de que sessões prolongadas seriam necessárias para progredir, ou ingenuamente para “curar”, ou, em termos neurológicos, para estabelecer uma nova conexão. O nome “breve” nasceu por contraste com o longo e lento exame do passado complexo e talvez problemático de uma pessoa. Algumas outras terapias nem sempre parecem esperar que a pessoa em terapia possa seguir em frente e viver bem, com sucesso e de forma autônoma, em suma, florescer (Seligman, 2011). O foco nas soluções visa um bom funcionamento na vida, não a perfeição nem uma “cura”.

Resumo e conclusões

Neste artigo, examinamos algumas das evidências limitadas de mudanças neurobiológicas que parecem ocorrer ou poderiam ocorrer quando uma pessoa vive uma interação focada nas soluções. Medir os correlatos neurobiológicos da mudança é difícil, e pode não ser nem mais confiável, nem mais válido, nem mais significativo do que listas de verificação psicológicas, um simples retorno da pessoa ou as mudanças observadas no seu funcionamento no seu mundo. Como em qualquer pesquisa científica, a escolha do que se observa, e da forma como se tenta medi-lo, determina e limita os resultados e as conclusões.

Campos específicos como a neuroplasticidade, os impactos medidos por EEG, a medição da dopamina e da ocitocina foram explorados. Consideramos também o papel de elementos neurológicos específicos como a memória. Ao explorar os fundamentos neurobiológicos potenciais de uma abordagem focada nas soluções, devemos olhar para as interações dinâmicas e mútuas, em cada pessoa e entre as pessoas durante as sessões. Por exemplo, a pausa numa conversa focada nas soluções pode ter importância crítica. Examinamos também as respostas ao estresse, em particular a sua reavaliação como desafio e não como ameaça. O papel dos experimentos, o uso deliberado, no mundo real, dos comportamentos explorados na sessão, é um complemento crucial da fala na sessão. Em última análise, uma abordagem focada nas soluções visa facilitar uma mudança centrada na pessoa, na maneira como ela lida com o seu mundo e nas suas interações com ele. Não visa agir sobre a sua neurobiologia, mesmo que esta pudesse ser medida de forma confiável, sobretudo em ambiente real. A eficiência do foco nas soluções em relação ao tempo passado em contexto terapêutico é outro campo-chave a estudar mais, e talvez a considerar em termos neurobiológicos.

Defendemos fortemente a simplicidade, a flexibilidade e a eficácia de uma abordagem focada nas soluções e o seu foco central no trabalho “com a pessoa atendida”, numa posição de cofacilitação que faz muitas boas perguntas, curiosas e pertinentes, para reforçar as mudanças de ação e de pensamento, e talvez os fatores neurobiológicos, das pessoas atendidas. No entanto, elementos de boas competências de aconselhamento e de terapia também são necessários e provavelmente estarão presentes no estabelecimento de uma aliança terapêutica bem-sucedida.

Isolar o foco nas soluções exclusivamente no nível neurológico não é fácil, mesmo que Gillibrand et al. (2022) tenham incluído estudos nessa direção. E, como expusemos, acreditamos que há uma base neurobiológica sólida para a eficácia do foco nas soluções e para o que o distingue entre as outras modalidades. Numa abordagem focada nas soluções, a exploração detalhada das melhores esperanças da pessoa para o seu próprio futuro traz profundidade, com uma imagem realista do futuro, que pode estabelecer conexões neurobiológicas pertinentes, mais fortes e duradouras. Não sugerimos que conexões ou correlatos neurobiológicos validem o foco nas soluções; mas eles podem ampliar a nossa reflexão sobre os mecanismos e os fatores da sua eficácia, e o seu exame. A abordagem focada nas soluções diz claramente respeito a pessoas em contextos conversacionais, não a mudanças neurobiológicas e cerebrais que poderiam ocorrer ali. Estas últimas não são por isso menos pertinentes, fascinantes e cruciais para a nossa humanidade.

Até hoje, as evidências a favor de uma abordagem focada nas soluções são globalmente positivas; mas por que, como e se ocorrem mudanças no nível neurobiológico é hoje algo menos estudado e compreendido. Na nossa opinião, como exposto neste artigo, examinar os desenvolvimentos desse campo e entrar nessa conversa é uma tarefa que vale a pena, conservando ao mesmo tempo as nossas competências para elucidar a mudança pela observação e na conversa com a pessoa com quem trabalhamos.

Submetido em 6 de agosto de 2025, aceito em 16 de janeiro de 2026, publicado em 27 de janeiro de 2026.