Ein vom systemischen Denken inspiriertes Werkzeug

Das Spiel der gekreuzten Glaubenssätze beruht auf den systemischen Konzepten, die Mony Elkaïm entwickelt hat, insbesondere auf dem der reziproken Doppelbindung. Dieser Mechanismus beschreibt, wie sich unsere tiefen Glaubenssätze in unseren Beziehungen gegenseitig verstärken und so Teufelskreise aus Konflikten oder Missverständnissen erzeugen können.

Das Spiel, das für jede Therapieform (Einzel-, Paar- und Familientherapie) eigene Karten enthält, ermöglicht es, diese Glaubenssätze sichtbar zu machen, in einem sicheren Rahmen an ihnen zu arbeiten und einen Raum zu schaffen, der Veränderung begünstigt.

Ein Spiel, drei therapeutische Kontexte

1. In der Familientherapie

Im familiären Rahmen ermöglicht das Spiel der gekreuzten Glaubenssätze, die Beziehungsdynamiken zwischen den einzelnen Familienmitgliedern zu erkunden. Jede teilnehmende Person wählt Karten aus, die ihre Glaubenssätze widerspiegeln, etwa: „Ich kann nicht anerkannt werden“, „Ich muss mich immer entscheiden“, „Ich kann nur abgelehnt werden“.

Anhand der Szenarien auf der Rückseite der Karten entdecken die Familienmitglieder, wie ihre Glaubenssätze zusammenwirken und sich gegenseitig verstärken können. Eine jugendliche Person könnte zum Beispiel einen Glaubenssatz wie „Ich bin nichts wert“ äußern, während ein Elternteil erkennt, auf eine Weise zu handeln, die diesen Glaubenssatz unbeabsichtigt bestätigt.

Durch die Arbeit an diesen Wechselwirkungen kann die Familie neue Formen der Kommunikation entwickeln, ihre Bindungen stärken und eine harmonischere Dynamik schaffen.

2. In der Paartherapie

Für Paare ist das Spiel besonders hilfreich, um reziproke Doppelbindungen zu erkennen und zu entschärfen. Nehmen wir als Beispiel Glaubenssätze wie „Ich kann den Anforderungen nicht gerecht werden“ und „Was ich auch tue, es ist nie richtig“.

Die therapeutische Fachkraft führt das Paar durch Szenarien, die diese Glaubenssätze veranschaulichen, und hilft ihm, Antworten zu finden, die sie nicht verstärken. Dieser Prozess fördert ein besseres gegenseitiges Verständnis, entwickelt Empathie und gibt dem Paar konkrete Werkzeuge an die Hand, um die sich wiederholenden Konfliktzyklen zu durchbrechen.

3. In der Einzeltherapie

In der Einzeltherapie gewinnt das Spiel der gekreuzten Glaubenssätze eine ganz besondere Dimension. Die therapeutische Fachkraft übernimmt sowohl die Rolle der Menschen, mit denen die Person in Therapie kommuniziert (Kollegium, Nahestehende, Familienmitglieder), als auch die Rolle der Person in Therapie selbst. Diese Doppelrolle ermöglicht es der Person in Therapie:

• ihre eigenen Reaktionen auf das Verhalten anderer zu beobachten;
• zu verstehen, wie sie unbewusst an Reaktionen mitwirken kann, die ihre eigenen einschränkenden Glaubenssätze verstärken.

Nehmen wir als Beispiel einen Glaubenssatz wie „Ich kann nur verlassen werden“. Durch das Durchspielen einer fiktiven Situation kann die therapeutische Fachkraft zeigen, wie bestimmte Verhaltensweisen der Person in Therapie (etwa eine abwehrende oder distanzierte Haltung) dazu beitragen, bei anderen Reaktionen auszulösen, die diesen Glaubenssatz bestätigen. Diese Arbeit hilft ihr, ein stärkeres Bewusstsein für ihre Rolle in den Interaktionen zu entwickeln und alternative Reaktionen auszuprobieren.

Warum drei Kartensets?

Stessie Fougeroux hat drei verschiedene Kartensets entworfen, um den spezifischen Bedürfnissen jedes therapeutischen Rahmens gerecht zu werden. Jedes Set spiegelt die Gegebenheiten des jeweiligen Kontexts wider und bleibt zugleich dem systemischen Rahmen treu, auf dem das Spiel beruht.

Die Phasen des Spiels

Unabhängig vom Kontext, in dem es eingesetzt wird, folgt das Spiel der gekreuzten Glaubenssätze ähnlichen Phasen:

1. Auswahl der Glaubenssätze: Jede teilnehmende Person wählt die Glaubenssätze, die mit ihrem Erleben in Resonanz stehen.
2. Bestimmung der zentralen Glaubenssätze: Durch zirkuläres Fragen bestimmen die Teilnehmenden die wichtigsten Glaubenssätze jeder Person, was die Empathie fördert.
3. Spiel rund um die Situationen: Anhand fiktiver Szenarien lernen die Teilnehmenden, auf die Glaubenssätze des Gegenübers zu antworten, ohne sie zu verstärken.
4. Verschreibung von Aufgaben: Die Arbeit wird zu Hause mit konkreten Übungen fortgesetzt, die dazu dienen, das in der Sitzung Gelernte zu integrieren.

Ein Werkzeug, das die Therapie verändert

Das Spiel der gekreuzten Glaubenssätze macht einschränkende Glaubenssätze nicht nur sichtbar: Es lädt Einzelpersonen, Paare und Familien ein, neue Denk- und Interaktionsweisen auszuprobieren. Indem es auf Kreativität und Empathie setzt, ermöglicht es, tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.

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Artikel: der Artikel in der Zeitschrift Thérapie familiale, auf Cairn

Bücher: Vivre en couple. Plaidoyer pour une stratégie du pire und Si tu m’aimes, ne m’aime pas. Approche systémique et psychothérapie.

Um das Spiel in der Praxis zu entdecken und eine ausführliche Vorstellung zu hören, sehen Sie sich das Video unten an.