Una herramienta inspirada en el pensamiento sistémico

El juego de las creencias cruzadas se basa en los conceptos sistémicos desarrollados por Mony Elkaïm, en particular el de doble vínculo recíproco. Este mecanismo describe cómo nuestras creencias profundas pueden reforzarse mutuamente en nuestras relaciones, creando círculos viciosos de conflictos o malentendidos.

El juego, compuesto por cartas específicas para cada tipo de terapia (individual, de pareja y familiar), permite sacar a la luz estas creencias, trabajarlas en un marco seguro y crear un espacio propicio para la transformación.

Un juego, tres contextos terapéuticos

1. En terapia familiar

En un contexto familiar, el juego de las creencias cruzadas permite explorar las dinámicas relacionales entre los distintos miembros. Cada participante selecciona cartas que reflejan sus creencias, como: «Nadie puede reconocerme», «Siempre tengo que elegir», «Solo pueden rechazarme».

A través de los escenarios propuestos en el reverso de las cartas, los miembros de la familia descubren cómo sus creencias pueden interactuar y reforzarse mutuamente. Una persona adolescente podría, por ejemplo, expresar una creencia como «No valgo nada», mientras que su madre o su padre se da cuenta de que actúa de un modo que, sin quererlo, valida esa creencia.

Al trabajar sobre estas interacciones, la familia puede desarrollar nuevas formas de comunicarse, reforzar los vínculos y crear una dinámica más armoniosa.

2. En terapia de pareja

Para las parejas, el juego resulta especialmente útil para identificar y desactivar los dobles vínculos recíprocos. Tomemos como ejemplo creencias como «No puedo estar a la altura» y «Haga lo que haga, nunca está bien».

La persona terapeuta guía a la pareja a través de escenarios que ilustran estas creencias y la ayuda a encontrar respuestas que no las amplifiquen. Este proceso favorece una mejor comprensión mutua, desarrolla la empatía y ofrece a la pareja herramientas concretas para romper los ciclos repetitivos de conflicto.

3. En terapia individual

En terapia individual, el juego de las creencias cruzadas adquiere una dimensión muy particular. Quien conduce la terapia desempeña a la vez el papel de las personas con las que se comunica quien consulta (colegas, allegados, miembros de la familia) y el de la propia persona consultante. Este doble papel le permite:

• observar sus propias reacciones ante los comportamientos de los demás;
• comprender cómo puede colaborar inconscientemente en reacciones que refuerzan sus propias creencias limitantes.

Tomemos como ejemplo una creencia como «Solo pueden abandonarme». Simulando una situación ficticia, quien conduce la terapia puede mostrar cómo ciertos comportamientos de la persona consultante (una actitud defensiva o distante, por ejemplo) contribuyen a activar en los demás respuestas que validan esa creencia. Este trabajo la ayuda a tomar mayor conciencia de su papel en las interacciones y a experimentar reacciones alternativas.

¿Por qué tres juegos de cartas?

Stessie Fougeroux concibió tres juegos de cartas distintos para responder a las necesidades específicas de cada marco terapéutico. Cada juego refleja las realidades del contexto al que se dirige, sin dejar de ser fiel al marco sistémico en el que se apoya el juego.

Las etapas del juego

Sea cual sea el contexto en el que se utilice, el juego de las creencias cruzadas sigue etapas similares:

1. Selección de las creencias: cada participante elige las creencias que resuenan con su vivencia.
2. Identificación de las creencias centrales: mediante preguntas circulares, las personas participantes identifican las creencias principales de cada cual, lo que favorece la empatía.
3. Juego en torno a las situaciones: a través de escenarios ficticios, las personas participantes aprenden a responder a las creencias de la otra persona sin reforzarlas.
4. Prescripción de tareas: el trabajo continúa en casa mediante ejercicios concretos destinados a integrar los aprendizajes de la sesión.

Una herramienta que transforma la terapia

El juego de las creencias cruzadas no se limita a hacer visibles las creencias limitantes: invita a las personas, las parejas y las familias a experimentar nuevas formas de pensar y de interactuar. Apoyándose en la creatividad y la empatía, permite iniciar cambios profundos y duraderos.

¿Quiere ir más lejos?

Conseguir el juego de las creencias cruzadas

Artículo: el artículo de la revista Thérapie familiale, en Cairn

Libros: Vivre en couple. Plaidoyer pour une stratégie du pire y Si tu m’aimes, ne m’aime pas. Approche systémique et psychothérapie.

Para descubrir el juego en la práctica y escuchar su presentación detallada, puede ver el vídeo a continuación.