Traducción asistida por IA
Esta versión ha sido traducida del francés por Complexe Systémique con la ayuda de la inteligencia artificial. En caso de duda, prevalece la versión original.
Pareja · Referencias
Lo que hay que saber sobre la terapia de pareja: reflexiones para parejas y profesionales
La terapia de pareja es una herramienta poderosa para resolver conflictos, fortalecer las relaciones y prevenir futuras crisis. Tanto si usted forma parte de una pareja que desea mejorar su relación como si se dedica profesionalmente a la terapia y busca nuevos enfoques, comprender sus entresijos resulta esencial. Un recorrido por las situaciones que llevan a las parejas a consultar, y por las estrategias para acompañarlas.
Cuando ya es demasiado tarde: limitar los daños
Algunas parejas llegan a terapia cuando la separación parece casi inevitable. Las sesiones tienen entonces como objetivo:
- ofrecer una última oportunidad legítima de intentar salvar la relación, respetando a la vez las decisiones de cada miembro de la pareja;
- hacer balance de los daños y comprender las razones del fracaso;
- ayudar a las parejas a separarse de forma limpia;
- evitar una mala separación, construyendo una historia de desamor constructiva.
Restablecer la funcionalidad: tratar la crisis
Otras parejas consultan en el momento en que surge una crisis que exige una acción curativa adecuada. Pueden distinguirse cuatro grandes familias.
1
Crisis del desarrollo
Las etapas naturales del ciclo vital: nacimiento, salida de los hijos e hijas del hogar, jubilación…
2
Crisis por un golpe inesperado
Enfermedad, accidente, revelación de un secreto…
3
Crisis por pérdida de un protector
Duelo, pérdida de imagen, inmadurez…
Primeros síntomas: prevenir la cronificación
Las primeras señales de disfunción en una relación merecen tomarse en serio:
- aparición de tensiones y aumento de las discusiones;
- sensación de desincronización y distanciamiento emocional.
En esta fase, el trabajo consiste en dar sentido a las perturbaciones y reforzar el sistema inmunitario de la pareja, en particular trabajando sobre el mito fundador de la relación para estrechar los vínculos.
Prevención primaria: evitar la aparición de síntomas
La prevención es esencial para mantener una relación sana. Pasa por varios frentes concretos:
- establecer proyectos comunes y objetivos compartidos;
- desarrollar estilos de comunicación eficaces;
- implantar circuitos de decisión claros y equitativos;
- repartir las tareas domésticas y la gestión económica;
- mantener una sexualidad plena;
- afianzar el cambio y establecer estrategias para afrontar futuras crisis.
El papel de la persona terapeuta
En cada una de estas configuraciones, la persona terapeuta desempeña un papel clave, siempre que sepa sostenerlo bien.
Para recordar
Quien ejerce la terapia procura no volverse indispensable para el equilibrio de la pareja: su objetivo es aumentar las competencias funcionales de sus dos miembros, para que puedan resolver por sí mismos los problemas futuros.
La terapia de pareja es un recurso valioso para las parejas en dificultades. Comprendiendo sus distintos niveles de intervención y aplicando estrategias adecuadas, es posible superar las crisis y fortalecer la relación. Estas referencias se desarrollan en el vídeo que puede verse a continuación.
Cómo citar este artículo
Besse, J. (2024, 9 de junio). Ce qu’il faut savoir sur la thérapie de couple : réflexions pour les couples et les professionnels. Complexe Systémique. https://app.complexe-systemique.com/fr_FR/articles/ce-qu-il-faut-savoir-sur-la-therapie-de-couple-reflexions-pour-les-couples-et-les-professionnels
Para saber más
- El ciclo vital de la pareja: una brújula clínicaNacimiento, salida de los hijos e hijas del hogar, jubilación: por qué cada etapa del ciclo conyugal puede desencadenar una crisis, y cómo orientarse en ella.
- Gestión de los conflictos de pareja en sesión de psicoterapiaCuando la discusión irrumpe en la consulta: referencias concretas para contener y aprovechar el conflicto en sesión.
- Reconstruir la confianza tras una infidelidadLos cinco comportamientos que reparan el vínculo cuando la confianza ha sido traicionada.
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