Couple · Conflits en séance
Gestion des conflits de couple en séance de psychothérapie
La psychothérapie de couple est une configuration subtile, qui requiert non seulement une compréhension approfondie des dynamiques relationnelles, mais aussi une maîtrise des techniques d’intervention en temps de crise. Les conflits et les états de transe représentent des défis significatifs en séance : voici des stratégies efficaces pour naviguer et gérer ces moments critiques, afin de renforcer la relation entre les partenaires.
Techniques d’intervention immédiate en séance
Les états de transe peuvent survenir en séance lorsque les couples sont confrontés à des émotions intenses ou à des souvenirs douloureux. Ces états se caractérisent par une perte de contact avec le présent, plongeant les partenaires dans un « ailleurs » émotionnel et temporel. Voici quelques techniques pour ramener les couples à l’ici et maintenant.
1 — Utiliser l’environnement physique
- Changement de position : encourager les partenaires à changer de position ou à se lever peut aider à briser le cycle d’interaction symétrique.
- Reconnexion sensorielle : demander aux partenaires de se concentrer sur leurs sens, comme les sensations du toucher ou les sons ambiants, peut les ancrer dans le moment présent.
2 — L’ancrage verbal
- Nommer le présent : utiliser des affirmations qui réinvitent et ancrent les partenaires dans le présent.
- Questions d’ancrage : poser des questions simples sur l’environnement immédiat, ou demander une chose pragmatique à chacun, pour rompre l’escalade symétrique.
- Fréquence de la voix : baisser le ton pour aller le plus possible dans les graves, et éviter de monter dans les aigus dans les moments d’escalade des tensions.
Stratégies de long terme et de prévention
Prévenir les conflits est crucial pour le bien-être à long terme des relations. Identifier les déclencheurs de transe et de conflit permet aux thérapeutes et aux couples de désamorcer les situations avant qu’elles ne s’escaladent.
Explication psychopédagogique
Expliquer pédagogiquement les états de transe pour désamorcer les interprétations habituelles qui pourraient conduire à davantage de tension. Cela permet notamment de sortir de l’idée que l’autre a voulu consciemment faire mal, provoquer ou nuire, et d’ouvrir à des interprétations plus fonctionnelles.
Identification des déclencheurs
Travailler avec le couple pour découvrir les spécificités qui les plongent dans des états de transe négative : un repérage essentiel pour élaborer des stratégies préventives efficaces.
Gestion des traumatismes
Les traumatismes peuvent induire des états de transe profonds. Un travail sur ces derniers, avec des méthodes adaptées, peut contribuer à désamorcer les inducteurs de transes négatives.
Techniques d’entretien
Utiliser des techniques d’entretien qui permettent l’émergence d’une parole autonome, comme le questionnement inductif.
En conclusion
La gestion des conflits et des états de transe en thérapie de couple est une compétence cruciale pour les thérapeutes. En intégrant des interventions immédiates pour désamorcer les tensions et des stratégies de long terme pour prévenir leur récurrence, les thérapeutes peuvent aider les couples à naviguer plus efficacement à travers les turbulences de leur relation.
La thérapie de couple ne se limite d’ailleurs pas à résoudre les conflits : elle vise également à renforcer les compétences des partenaires, pour qu’ils puissent gérer de manière autonome les défis futurs.
Je détaille ces techniques dans l’épisode à regarder ci-dessous.
Comment citer cet article
Besse, J. (2024, 19 mai). Gestion des conflits de couple en séance de psychothérapie. Complexe Systémique. https://app.complexe-systemique.com/fr_FR/articles/gestion-des-conflits-de-couple-en-seance-de-psychotherapie
Pour aller plus loin
- Ce qu'il faut savoir sur la thérapie de coupleUn tour d'horizon de la thérapie de couple, utile aux couples comme aux professionnels.
- Le cycle de vie du couple : une boussole clinique pour accompagner les crises conjugalesSituer les crises conjugales dans le cycle de vie du couple pour mieux les accompagner.
- Ce qu'il faut repérer dans le coupleDes mythes fondateurs aux points de vigilance : ce que le thérapeute gagne à observer chez un couple.
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