Tous ceux qui ont des enfants connaissent bien cette période de la vie où leur bout de chou n’a que ce mot à la bouche, ce qui peut parfois causer des situations très embarrassantes : « Et pourquoi le monsieur il est dans un fauteuil ? Et pourquoi la dame elle n’a pas de cheveux ? »

En grandissant, on pose moins cette question aux autres, mais elle continue de nous obséder : « Pourquoi il m’a parlé comme ça ? Pourquoi je me sens mal ? » La question du pourquoi se complexifie, jusqu’à prendre parfois une tournure existentielle. C’est la raison pour laquelle, instinctivement, lorsque nous ne nous sentons pas bien ou lorsqu’un problème se présente — dans notre vie personnelle comme professionnelle —, nous nous posons toujours la question du pourquoi, avec l’idée qu’en identifiant les causes du problème, nous saurons le résoudre.

Et si je vous disais que ce postulat de base n’est peut-être pas tout à fait vrai, et qu’il existe un champ beaucoup plus large de possibilités si l’on arrive à se poser une autre question ?

Depuis quelques dizaines d’années, on observe une certaine forme de révolution dans certaines branches de la psychologie, avec l’idée que ce n’est pas forcément le fait de connaître la cause des problèmes qui permet de les résoudre. Nombre de professionnels et de chercheurs s’intéressent aujourd’hui au processus du changement : à ce qui permet aux gens de modifier leurs représentations vers des schémas plus fonctionnels, plus apaisants — en d’autres mots, vers une vie plus heureuse.

C’est ce que l’on appelle la théorie du changement, et voici le programme de cette présentation :

• La définition du changement
• Le changement de niveau 1
• Le changement de niveau 2
• Le changement de niveau 2 supérieur
• La question magique

Je vous laisse découvrir cette présentation dans la vidéo ci-dessous.