Seja em educação, terapia, coaching ou contextos organizacionais, um conjunto de cartas de forças At My Best é um excelente recurso para quem quer encorajar a reflexão, criar conexão e trazer à tona o melhor das outras pessoas.

At My Best Strengths Cards (segunda edição). At My Best (Work Positive Limited), 2024, 48 cartas, a partir de £12,50 o conjunto.

As cartas de forças At My Best foram originalmente concebidas como ferramentas baseadas na psicologia, destinadas a uso profissional, mas o seu alcance vai muito além dessa descrição. Oferecem uma forma criativa e envolvente de ajudar pessoas de todas as idades a explorar quem são quando estão no seu melhor.

Conheci as cartas depois de deixar o serviço social, procurando ferramentas que pudessem apoiar o meu trabalho focado nas soluções. No início, perguntei-me como poderiam se traduzir em conversas com jovens, e descobri com que naturalidade abriam um diálogo rico e significativo. Ajudaram jovens a ampliar o vocabulário, a pensar no que diferentes palavras significavam para esses jovens e a ligar essas ideias às histórias da sua vida cotidiana.

Cada carta combina uma palavra cuidadosamente escolhida, como calmo, resiliente, atencioso, analítico ou estratégico, com uma imagem evocativa. Esse pareamento simples convida à curiosidade e à reflexão, encorajando as pessoas a explorar como essas qualidades aparecem nas suas próprias experiências. O processo muitas vezes ajuda a deslocar o pensamento de uma perspectiva centrada no problema para uma perspectiva centrada nas possibilidades.

A pesquisa apoia o uso de ferramentas baseadas em cartas em contextos de coaching, terapia e educação. Estudos como o de Fouracres e van Nieuwerburgh (2020) descobriram que identificar forças por meio de cartas reforça a autoexpressão e a autoconsciência. Outras pesquisas, incluindo Karnieli-Miller, Nissim e Goldberg (2017), destacam como as cartas de metáforas e imagens encorajam a exploração de valores e narrativas mais ricas.

Nas conversas focadas nas soluções, individuais, com uma família ou em grupo, costumo começar pelas ferramentas focadas nas soluções fundamentais antes de introduzir as cartas. Vejo as cartas At My Best como um acréscimo valioso, que pode ser integrado em diferentes momentos da interação. São particularmente úteis quando alguém procura uma forma nova ou alternativa de entrar na conversa. Muitas vezes, funcionam como catalisador, ajudando a iniciar uma troca significativa ou a fazer a discussão avançar numa nova direção.

A At My Best também produz um conjunto de cartas de boas perguntas (Good Question cards). Desde que recebi os dois conjuntos, uso-os numa grande variedade de contextos. Serviram no meu trabalho com adultos, crianças, jovens e adultos com dificuldades de aprendizagem, bem como em trabalho de grupo, formação e coaching. De muitas formas, tenho feito a minha própria pesquisa qualitativa informal com as pessoas que acompanho. O que se destaca de forma consistente é a versatilidade e a adaptabilidade tanto das cartas de forças quanto das cartas de perguntas em tantos contextos diferentes.

No meu trabalho com adultos com dificuldades de aprendizagem, por exemplo, há momentos em que a conversa pode travar um pouco. Certa vez, introduzir as cartas de perguntas abriu novas possibilidades e direções, que se alinharam lindamente com a forma singular como a pessoa via o mundo. Foi maravilhoso observar a sua reflexão e ouvir a riqueza das suas respostas às perguntas.

As cartas At My Best são muito versáteis, funcionam igualmente bem com todas as faixas etárias e têm lugar em coaching, liderança e desenvolvimento de equipes. A sua natureza interativa traz ludicidade e curiosidade às conversas, ao mesmo tempo que apoia uma reflexão e uma conexão mais profundas. Seja em educação, terapia, coaching ou organizações, são um excelente recurso para quem quer encorajar a reflexão, criar conexão e trazer à tona o melhor das outras pessoas.

Mais sobre as cartas no site da editora: https://atmybest.com/