Zusammenfassung. Die Kreistechnik ist ein lösungsfokussiertes Werkzeug, um die Ressourcen, Kompetenzen und gewünschten Veränderungen von Klientinnen und Klienten zu entdecken – wesentliche Aspekte der lösungsfokussierten Psychologie. Mithilfe zweier konzentrischer Kreise leitet die Fachperson ihr Gegenüber an, Ressourcen und Ideen zu dem zu finden, was es verändern möchte, sowie Lösungen, die es in seinem sozialen Umfeld nutzen kann. Das visuelle Werkzeug ermöglicht es Fachperson und Gegenüber, wie auf einer Entdeckungsreise zu agieren – wie Marco Polo oder Kolumbus – und neue Welten zu entdecken. Die Kreistechnik lässt sich in unterschiedlichsten Settings anwenden, um ein breites Spektrum von Menschen zu stärken und ihnen zu helfen, wertvolle Ideen zu finden. Die mithilfe der Kreise gewonnenen Informationen sind für die Betreffenden bedeutsam; sie schaffen ein starkes Gefühl von Eigenverantwortung, steigern ihr Engagement im therapeutischen Prozess und begründen eine gute Arbeitsbeziehung. Rückmeldungen von Ratsuchenden und Fachpersonen haben bestätigt, dass die Visualisierung der Antworten in den beiden konzentrischen Kreisen wesentliche Vorteile bringt. Sie hilft den Ratsuchenden, sich zu konzentrieren und den Gesprächsverlauf im Blick zu behalten. Die Visualisierung ihrer Antworten ist besonders wichtig für Menschen mit kurzer Aufmerksamkeitsspanne oder für jene, denen ausführliche sprachliche Äußerungen schwerfallen. Der Artikel zeigt, wie Fachpersonen die Kreistechnik nutzen können, um die Stärken der Ratsuchenden zu entdecken und ihnen zu helfen, rasch wohlformulierte Ziele für den therapeutischen Prozess festzulegen.

Schlüsselwörter: lösungsfokussierte Therapie, lösungsfokussierte Beratung, Lösungsgespräch, Paradigmenwechsel, Wahl der Fachperson

Einleitung

Ein Paradigmenwechsel in den helfenden Berufen

Zu Beginn eines Gesprächs mit Ratsuchenden haben Fachpersonen eine Wahl. Sie können nach den Problemen fragen (z. B. „Was hat Sie dazu bewogen, eine Therapie aufzusuchen?“) oder nach den gewünschten Veränderungen (z. B. „Angenommen, wir führen ein gutes Gespräch über die Veränderungen, die Sie sich für Ihr Leben wünschen – welche könnten das sein?“). Traditionell war der problemorientierte Ansatz das vorherrschende Paradigma der helfenden Berufe (De Jong & Berg, 2012). Wer innerhalb dieses Paradigmas arbeitet, stellt problemorientierte Fragen, die darauf abzielen, Einsicht in die Geschichte und die Hintergründe der Probleme der Person zu gewinnen, ihren Zustand zu diagnostizieren, schmerzhafte Erfahrungen zu besprechen und durchzuarbeiten sowie Muster und Schemata aufzudecken, die ihre Schwierigkeiten erklären könnten.

Der lösungsfokussierte Ansatz, ein postmoderner Ansatz, schlägt einen anderen Weg vor. Nachdem die Fachperson die Probleme der Person anerkannt und gewürdigt hat, stellt sie lösungsfokussierte Fragen, um die gewünschte Veränderung zu fördern. Diese Fragen bringen Informationen über die Ressourcen der Ratsuchenden hervor, richten den Blick auf positive Aspekte ihres Lebens, helfen ihnen, sich gewünschte Veränderungen vorzustellen und sie zu beschreiben, Ausnahmen zu entdecken und Schritte zu erkunden, mit denen sie sich ihren Zielen nähern können. Der lösungsfokussierte Ansatz ermöglicht es, die Richtung des therapeutischen Gesprächs vom Problemgespräch zum Lösungsgespräch zu verlagern – Ausdruck eines Paradigmenwechsels (De Jong & Berg, 2012; De Shazer, 1985; Huibers, 2020).

Ratsuchende als ressourcenreich betrachten und sich auf gewünschte Veränderungen konzentrieren

Einer der Grundpfeiler des lösungsfokussierten Ansatzes besteht darin, Ratsuchende als ressourcenreich zu betrachten. Steve de Shazer, Insoo Kim Berg und ihr therapeutisches Team stellten fest, dass es nicht nötig ist, die Einzelheiten der Probleme einer Person zu kennen. Sie entwickelten eine zukunftsorientierte Frage, die als Wunderfrage bekannt wurde – ein emblematisches Werkzeug der lösungsfokussierten Praxis. Mit der Wunderfrage luden sie Ratsuchende ein, sich ihre Zukunft ohne ihre Probleme vorzustellen und eine unbegrenzte Vielfalt an Möglichkeiten zu entdecken. Sie fanden auch eine therapeutische Technik, bei der nach Ausnahmen vom Problem gefragt wird, also nach Zeiten, in denen das Problem nicht auftrat – eine Technik, um auf den Ressourcen und früheren Erfolgen der Person aufzubauen (Franklin et al., 2012). Die Wunderfrage und andere lösungsfokussierte Fragen lenkten die Aufmerksamkeit weg von kausalen Annahmen über die Probleme. Die Ratsuchenden mussten sich nicht mehr abmühen, Wege zu finden, ihre Probleme loszuwerden, da sie sich stattdessen darauf konzentrierten, die Ergebnisse zu beschreiben, die die Therapie bewirken sollte. Die Erkundung bevorzugter Zukünfte ermöglichte es ihnen, sich auf die Entdeckung ihrer früheren Lösungen und die Entwicklung neuer zu konzentrieren (De Shazer, 1991).

Der lösungsfokussierte Ansatz bietet eine andere Haltung. Statt eine Position der Expertise einzunehmen, nimmt die lösungsfokussiert arbeitende Fachperson eine Haltung des Nichtwissens ein: Sie hört aufmerksam zu, wie die Person ihre Welt sieht und was ihr wesentlich ist, und führt das Gespräch – bildlich gesprochen – einen Schritt dahinter (De Jong and Berg, 2012; Goolishian and Anderson, 1987).

Die lösungsfokussierte Kreistechnik

Auf der Grundlage der Haltung des Nichtwissens nutzt die Kreistechnik zwei wesentliche Aspekte des lösungsfokussierten Ansatzes: die Ressourcen der Ratsuchenden und die gewünschten Veränderungen (Huibers, 2019).

Arnoud Huibers, an erster Stelle dieses Artikels genannt, hat die Kreistechnik 2003 entwickelt, und viele Fachpersonen haben sie seither in verschiedensten Kontexten und Settings eingesetzt. Sie ermöglicht es, in nur 15 bis 20 Minuten wesentliche Informationen über die Person zu erfassen – Informationen, die in der laufenden und in den folgenden Sitzungen genutzt werden können. Die in den Kreisen festgehaltenen Informationen sind für die Person bedeutsam, was zu hohem Engagement und Begeisterung führt und eine gute Arbeitsbeziehung begründet. Die Kreistechnik lässt die Person spüren, dass der Prozess ihr gehört. Häufig möchten Ratsuchende ein Foto der Notizen machen, um sie später zu verwenden.

Die Kreistechnik bietet eine besondere Möglichkeit, ein lösungsfokussiertes Gespräch zu beginnen. Statt die Sitzung damit zu eröffnen, eine detaillierte Beschreibung der bevorzugten Zukunft und der größten Hoffnungen der Person einzuholen (Ratner et al., 2012), beginnt die Fachperson damit, Informationen über Stärken, Ressourcen und Ziele hervorzubringen. Sie notiert die Antworten und schreibt Schlüsselwörter oder kurze Sätze in die Kreise. Die besprochenen Themen können zum Beispiel Beziehungen, Arbeit, Studium, Wohlbefinden, Gesundheit, Kinder, die Erholung von traumatischen Erfahrungen, persönliche Entwicklung, Selbstwertgefühl, Sexualität, sexuelle Identität, Trauer, Wohnen, Finanzen, Haushaltspflichten, Reisen, Ambitionen, Wünsche, Träume oder Spiritualität betreffen – alles, was die Person für wesentlich hält und ansprechen möchte. Da alle Themen, die sie anspricht, für sie bedeutsam sind, ergeben sie, in die Kreise geschrieben, ein stimmiges Ganzes, und ihre Verbundenheit wird sichtbar.

Rückmeldungen von Fachpersonen zufolge macht es einen Unterschied, die Kreise auf ein Blatt Papier zu zeichnen und die Antworten der Person hineinzuschreiben, verglichen mit bloßen mündlichen Beschreibungen, wie sie in der üblichen lösungsfokussierten Praxis erfragt werden. Für manche Ratsuchende ist das fantasievolle und kreative Denken, das lösungsfokussierte Fragen erfordern, schwierig, während anderen ausführliche sprachliche Äußerungen schwerfallen. Eine visuelle Hilfe ist auch nützlich für Menschen mit kognitiven Schwierigkeiten wie einer kurzen Aufmerksamkeitsspanne oder einem begrenzten Wortschatz oder für jene, die aufgrund psychiatrischer Erkrankungen mit starker Unsicherheit und Angst ringen. Auch wer sich schwer auf ein Thema konzentrieren kann und ständig das Thema wechselt, kann davon profitieren, dass die eigenen Antworten in Schlüsselwörtern in den Kreisen festgehalten werden. Das Festhalten der Antworten in Schlüsselwörtern auf einem Flipchart oder einem anderen großen Blatt Papier ermöglicht es den Ratsuchenden, sich zu konzentrieren und den Überblick zu behalten; der Fachperson ermöglicht es, nah an ihren Worten zu bleiben und die Fragen auf ihren vorherigen Antworten aufzubauen. Viele Fachpersonen, die mit Kindern arbeiten, verwenden Bilder statt Schlüsselwörter.

Rückmeldungen aus der Praxis zeigen, dass sich die Kreistechnik auch für die Arbeit mit Gruppen eignet. Die Fachperson kann die Kreise nutzen, um relevante Informationen der Teilnehmenden zu sammeln, ohne sich in den für Gruppengespräche typischen Auseinandersetzungen und Abschweifungen zu verlieren. Die Gruppenmitglieder können sich gehört fühlen und während der ganzen Sitzung engagiert bleiben. Die Kreistechnik wurde unter anderem mit Gruppen von Schulkindern, Jugendlichen der Oberstufe, Beschäftigten im öffentlichen Dienst, medizinischem Personal, Sportteams, Familienunternehmen und Teams der psychischen Gesundheitsversorgung eingesetzt. Zunächst hat die Kreistechnik die Funktion eines Werkzeugs zur Informationssammlung. Später in der Sitzung wird die Gruppe darin begleitet, ein oder zwei Themen auszuwählen, auf die sie sich konzentrieren möchte, ihre Ziele festzulegen und kleine Schritte dorthin zu benennen.

Anleitung zur Anwendung der lösungsfokussierten Kreistechnik

Die Fachperson zeichnet zwei konzentrische Kreise auf ein Flipchart oder ein beliebiges großes Blatt Papier und fragt: „Um Sie besser kennenzulernen – können wir uns einige der Dinge ansehen, die in Ihrem Leben gut laufen (zeigt auf den inneren Kreis), und auch einige der Dinge, die Sie gern verändert sähen (zeigt auf den äußeren Kreis)?“ Fachperson und Gegenüber sind wie ein Expeditionsteam, das gemeinsam eine neue Welt entdeckt. Die Fachperson nimmt eine Haltung des Nichtwissens ein. Sie schreibt die Antworten in Schlüsselwörtern auf, mit den Worten und Ausdrücken der Person. Die Anpassung an deren Sprache hilft, einen guten Rapport und eine gute Arbeitsbeziehung herzustellen. Außerdem gibt sie der Person die Urheberschaft an den Kreisen. Da die Kreistechnik eine Bestandsaufnahme aller möglichen für die Person relevanten Informationen ist, bleibt die Fachperson „an der Oberfläche“ und stellt zu jedem Thema nur ein oder zwei Fragen. Oft wiederholt sie die Frage „Was noch?“. Diese Frage hilft, das Tempo der Sitzung zu halten und so viele Schlüsselwörter auf das Papier zu bringen, wie die Zeit erlaubt. Die Fragen können abwechselnd zum inneren und zum äußeren Kreis gestellt werden.

Der innere Kreis: das Juwel im Lotus

Der innere Kreis zeigt Schlüsselwörter zu Kompetenzen, Fähigkeiten, Stärken, förderlichen Beziehungen, Resilienz, Fertigkeiten und Talenten. Die Fachperson kann auch nach jüngsten Erfolgen, positiven Charakterzügen und Dingen fragen, die für die Person gut laufen. Kompetenz ist die Fähigkeit, eine Aufgabe mit Geschick und der richtigen Einstellung auszuführen. Eine Fertigkeit ist eine erworbene Fähigkeit, eine bestimmte Aufgabe oder Tätigkeit auszuführen. Ressourcenaktivierende Fragen bringen die Kompetenzen, Fähigkeiten und Stärken der Ratsuchenden schon in der Sitzung zum Tragen.

Die Fachperson kann Fragen stellen wie: „Erzählen Sie mir von Erfolgen, die Sie kürzlich hatten“, „Was können Sie in Ihrer Arbeit gut?“ oder „Was haben Sie in letzter Zeit erreicht, womit Sie zufrieden sind?“. Sie kann auch fragen: „Was läuft in Ihren Beziehungen zu Familie und Freundeskreis gut, worüber Sie sich freuen?“ oder „Was geschieht in Ihrem Leben, das weiterhin geschehen soll?“. Ist das Gegenüber ein Kind, kann sie fragen: „Was machst du in deiner Freizeit gern, worin du gut bist?“ oder „Was ist dein bestes Fach in der Schule?“

Hier einige Beispiele für Antworten, die Ratsuchende auf Fragen nach ihren Kompetenzen geben können: „Ich konnte mich gut konzentrieren, als ich kürzlich für meine letzte Prüfung gelernt habe“, „Ich habe gelernt, fließend Spanisch zu sprechen“, „Ich bleibe ruhig, wenn um mich herum Aufruhr herrscht“, „Ich habe gemerkt, dass ich ziemlich resilient bin, jetzt, wo ich diese schwierige Zeit durchgestanden habe“, „Ich kümmere mich gut um meine Schildkröte“, „Ich fahre ziemlich gut Ski“. Beispiele für Antworten auf Fragen nach positiven Charakterzügen sind: „Ich bin ein hilfsbereiter Mensch“, „Ich bin meinem Freundeskreis gegenüber loyal“, „Ich bin eine Kämpfernatur, ich gebe nie auf“, „Ich bin geduldig mit meinem Kollegium“ und „Ich setze mich sehr für meine Kinder ein“. Beispiele für Erfolge, von denen Ratsuchende berichten könnten: „Ich habe meinen Kalligrafiekurs mit gutem Ergebnis abgeschlossen“, „Wir haben die Renovierung unseres Hauses abgeschlossen“ oder „Ich habe mit dem Rauchen aufgehört“. Auf die Frage nach Stärken könnte die Person sagen: „Ich bin beharrlich“, „Ich bin diszipliniert“ oder „Vertrauenswürdigkeit ist eine meiner Stärken“.

Zu jedem Thema, das die Person anspricht, stellt die Fachperson ein oder zwei Anschlussfragen wie: „Wie haben Sie das geschafft?“, „Großartig, von wem haben Sie das gelernt?“ oder „Das ist beeindruckend. Was hält Ihr Partner oder Ihre Partnerin davon?“ Auf diese Weise würdigt sie die Antworten und zeigt, dass sie aufmerksam zuhört. Auch hier schreibt sie nur Schlüsselwörter in die Kreise.

Über Erfolge, Kompetenzen und positive Charakterzüge zu sprechen, ist wohltuend. Es macht Ratsuchende zufrieden und stolz. Die Neurowissenschaft hat gezeigt, dass Gespräche über positive Aspekte unseres Lebens Stress und Angst verringern und die Ausschüttung von Neurotransmittern wie Dopamin und Endorphinen anregen, die zu einem Gefühl des Wohlbefindens beitragen (Sapolsky, 2017). Eine Fülle von Forschungsergebnissen zeigt, dass positiver Affekt kreatives Problemlösen fördert und die kognitive Flexibilität verbessert (Fredrickson, 2001; Wang et al., 2017). Die Forschung zeigt, dass Ratsuchende nach lösungsfokussierten Gesprächen von gestärktem Selbstvertrauen berichten (Wehr, 2010). Manche Studien legen nahe, dass Ressourcenaktivierung erfolgreiche Psychotherapieergebnisse vorhersagt (Gassmann & Grawe, 2006).

Der äußere Kreis: die Richtung bestimmen

Der äußere Kreis zeigt Informationen zu Veränderungswünschen, Zielen, Fertigkeiten, die die Ratsuchenden beherrschen möchten, Ambitionen und Dingen, die sie verbessern, erreichen oder lernen wollen. Die Fachperson kann Fragen stellen wie: „Wenn Sie an die nahe Zukunft denken – was sollte anders sein?“; „Angenommen, Sie wachen morgen früh auf und stellen fest, dass Sie eine nützliche Fertigkeit beherrschen: Welche wäre das?“, „Was möchten Sie verbessern?“, „Angenommen, Ihre Beziehung zu Person ___ verbessert sich: Woran würden Sie das merken? Was könnten Sie tun, damit es geschieht?“, „Was sind Ihre langfristigen Ziele?“, „In welche Richtung möchten Sie sich beruflich entwickeln?“. Junge Ratsuchende kann die Fachperson fragen: „Worin möchtest du besser werden?“, „Wenn ich deinen besten Freund oder deine beste Freundin fragen würde, welche Fähigkeit du verbessern solltest – was würde er oder sie wohl sagen?“

Die Fachperson würdigt die Antworten und notiert die relevanten Schlüsselwörter. Bezieht sich eine Antwort auf das Fehlen eines Problems oder einer Beschwerde, fragt sie: „Was möchten Sie stattdessen?“ Sagt die Person zum Beispiel: „Ich will nichts mehr aufschieben“, fragt die Fachperson: „Was möchten Sie stattdessen tun, statt aufzuschieben?“, sodass die Person ihre Antwort umformulieren kann: „Ich will Aufgaben sofort angehen.“ Mithilfe weiterer Fragen unterstützt die Fachperson die Person dabei, ihre Ziele in positiver Sprache zu formulieren. Für eine erfolgreiche Anwendung der Kreistechnik müssen negativ formulierte Ziele in positiv formulierte umgewandelt werden, bevor sie aufgeschrieben werden. So wird verhindert, dass negative Aussagen oder Probleme im äußeren Kreis landen. Für eine gut verlaufende lösungsfokussierte Sitzung ist es notwendig, wohlformulierte Ziele festzulegen.

Ein wesentliches Merkmal wohlformulierter Ziele ist ihre Bedeutung für die Person. Ein lohnendes Ziel sollte persönlich bedeutsam und erfüllend sein. Ein von der Person selbst gewähltes Ziel motiviert mehr als eines, das ihr von jemand anderem auferlegt wird, etwa von einer Führungskraft, einer Lehrkraft oder einem Elternteil. Ob die Fachperson ein Ziel für lohnend hält oder nicht, ist weniger wichtig. Mit anderen Worten: Sie akzeptiert jedes Ziel, das die Person vorbringt, und trägt es in den äußeren Kreis ein. Sie kann ein bestimmtes Ziel vorschlagen, doch die Person muss zustimmen, dass es für sie lohnend ist, bevor es aufgeschrieben wird.

Ziele zu setzen hilft Ratsuchenden, ihre Energie in Handeln umzusetzen. Der Forschung zufolge sind Menschen, die etwas persönlich Bedeutsames anstreben, weit glücklicher als Menschen ohne Träume oder Ziele. Wo ein glücklicher Mensch ist, findet sich ein klares Ziel. Ein Ziel zu verfolgen, schenkt uns mehr Selbstwertgefühl und Zuversicht, eine größere Fähigkeit, mit Problemen umzugehen, und Gelegenheiten, mit anderen in Beziehung zu treten (Lyubomirsky, 2008). Klare, erreichbare Ziele, die angemessen auf die Fertigkeiten und Fähigkeiten der Person abgestimmt sind, gehören zu den Bestandteilen eines Flow-Erlebnisses (Csikszentmihalyi, 2014).

Ben Furman, an zweiter Stelle dieses Artikels genannt, hat ein lösungsfokussiertes Programm namens Kids’Skills entwickelt, das sich an Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte richtet, um ihnen zu helfen, Kindern bei der Bewältigung emotionaler und verhaltensbezogener Schwierigkeiten zu helfen. Das Programm beruht auf der Beobachtung, dass es Fachkräften leichter fällt, eine Arbeitsbeziehung zu Eltern und Kindern aufzubauen, wenn nicht über Probleme gesprochen wird, sondern über Fähigkeiten, die zu erlernen den Kindern guttun würde (Furman, 2004). Der legendäre, inzwischen verstorbene Pionier der Familientherapie Jay Haley vertrat die Auffassung, dass eine Therapie, in der keine Ziele festgelegt werden, zum Scheitern verurteilt ist (Haley, 2010). Verschiedenen Studien zufolge sagt das Festlegen klarer Ziele in der Therapie einen höheren Erfolg voraus (Beyebach et al., 2000).

Weiterführung: die Skalierung

Sobald die Fachperson die Informationen in den beiden konzentrischen Kreisen vollständig festgehalten hat, hebt sie ein oder zwei Ziele im äußeren Kreis hervor und formuliert eine Skalierungsfrage dazu. Sie bittet die Person, aus dem äußeren Kreis ein oder zwei Ziele auszuwählen, an denen sie zuerst arbeiten möchte. Möchte die Person zum Beispiel ihr „Selbstvertrauen bei der Arbeit“ stärken, fragt die Fachperson: „Auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 für ein gutes Selbstvertrauen bei der Arbeit steht und 0 für das Gegenteil – wo würden Sie sagen, stehen Sie jetzt?“ Wählt die Person das Ziel „gute Kommunikation in meiner Partnerschaft“, kann die Fachperson fragen: „Auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 für eine gute Kommunikation in Ihrer Partnerschaft steht und 0 für das Gegenteil – wo würden Sie sagen, stehen Sie im Moment?“ Vor der Skalierungsfrage kann die Fachperson um eine genauere Beschreibung des Ziels bitten: „Was bedeutet gute Kommunikation für Sie ganz praktisch?“ oder „Woran werden Sie merken, dass sich Ihre Kommunikation verbessert hat?“ Die Skalierungsfrage liefert mehr Informationen, wenn vorher eine detaillierte Beschreibung des Ziels erfragt wurde.

Skalierungsfragen sind ein bewährtes Werkzeug der lösungsfokussierten Praxis. Sie ermöglichen es der Person, ihre aktuelle Position auf einer gedachten Strecke einzuschätzen, die vom unerwünschten zum erwünschten Zustand reicht, und bieten zugleich eine Grundlage, um positive Entwicklungen zu erkunden und innere Bilder positiver zukünftiger Ergebnisse zu entwerfen. Die Fachperson kann Skalierungsfragen auch nutzen, um zu erfassen, wie die Person andere Dinge wahrnimmt, etwa ihr Selbstvertrauen oder ihre Motivation, sich für die gewünschten Veränderungen einzusetzen. Sie kann sie außerdem nutzen, um Fortschritte zu bewerten und Ratsuchenden zu helfen, kleine Schritte zu entdecken, mit denen sie sich ihren Zielen nähern können.

Ablauf einer Sitzung mit der lösungsfokussierten Kreistechnik

Eine Sitzung mit der lösungsfokussierten Kreistechnik besteht aus fünf Phasen:

1. Erste Phase: einander kennenlernen, den Kontext klären und eine Verbindung zur Person herstellen (nicht zum Problem).
2. Zweite Phase: die Schwierigkeiten anerkennen, die die Person in Therapie oder Beratung führen, und sie nach den Veränderungen fragen, die sie sich erhofft.
3. Dritte Phase: die Kreistechnik einführen, um Informationen über Kompetenzen und Stärken (der innere Kreis) sowie über Ziele und gewünschte Veränderungen (der äußere Kreis) zu sammeln.
4. Vierte Phase: die Skalierungsfrage zu einem oder zwei im äußeren Kreis notierten Punkten stellen.
5. Fünfte Phase: der Person eine Rückmeldung geben, die Höhepunkte des Gesprächs zusammenfassen, Komplimente machen und gegebenenfalls eine Hausaufgabe vorschlagen, die auf den eigenen Ideen der Person dazu beruht, was ihr helfen könnte, bei den im äußeren Kreis aufgeführten Zielen voranzukommen.

Häufige Fragen zur lösungsfokussierten Kreistechnik

Fallvignetten

Fallvignette Nr. 1

Jack, ein 12-jähriger Junge, hat seinem Vater vor Kurzem gesagt, dass er ihn nicht mehr sehen will. Der Vater, Ron, ein 50-jähriger Vertriebsleiter, beschließt, einen Familientherapeuten anzurufen, um einen gemeinsamen Termin mit seinem Sohn zu vereinbaren. Als Jack mit seinem Vater die Praxis des Familientherapeuten betritt, sieht er blass aus. Er ist nicht sehr gesprächig, antwortet aber höflich und nachdenklich auf die Fragen des Therapeuten. Ron erklärt, dass ihn die Ankündigung seines Sohnes schockiert habe. Er glaubt, dass seine Ex-Frau Jacqueline, Jacks Mutter, die Entscheidung beeinflusst hat. Ron spricht nicht mehr mit Jacqueline und glaubt, dass sie immer noch wütend über die Scheidung und eifersüchtig auf seine neue Partnerin ist. Er räumt auch ein, die schlechte Angewohnheit zu haben, mit Jack, seinem einzigen Sohn, und mit anderen Menschen schnell die Geduld zu verlieren. Der Familientherapeut sagt, er verstehe, dass die Situation für Ron nicht leicht sei, und für Jack auch nicht. Jack nickt und stimmt zu.

Der Therapeut führt die Kreistechnik ein und fragt Jack und seinen Vater nach ihren Stärken und Erfolgen. Jack sagt, er sei „ein sehr treuer Freund“ und „gut im Eishockey“. Er ist Eishockeytorwart und muss zweimal pro Woche eine riesige Ausrüstungstasche zum Spielfeld tragen. Sein Vater ergänzt: „Jack ist ein sehr künstlerisch begabter Junge. Er kann wunderschöne Zeichnungen machen. Er ist außerdem ein liebenswürdiger und geselliger Mensch.“ Ron fährt fort: „Ich bin ein beharrlicher Mensch, und ich bin verrückt nach Sport.“ Jack und sein Vater füllen den inneren Kreis aktiv mit ihren Kompetenzen und mit Erinnerungen an gemeinsame Erlebnisse. Beide scheinen das Gespräch zu genießen, und Jack wirkt entspannt.

Beim Übergang zum äußeren Kreis fragt der Therapeut Jack und seinen Vater, was in Zukunft anders sein soll. Jack zögert mit der Antwort, aber sein Vater ermutigt ihn. Dann sagt er, er wünsche sich, dass sein Vater ihn am Esstisch weniger kritisiere. Jack erklärt, dass er sich beim Abendessen mit seinem Vater und dessen neuer Freundin immer unwohl fühle, weil sein Vater „fast alles immer missbilligt“. Der Therapeut fragt Jack, was er sich von seinem Vater anstelle der Kritik wünsche. „Gute Stimmung am Esstisch“, sagt er, und „dass Papa freundlicher ist und mich mehr unterstützt“. Der Therapeut schreibt diese Sätze in den äußeren Kreis. Der Vater sagt, er erlebe seinen Sohn oft als verschlossen und unzugänglich. Der Therapeut wandelt die Klagen in Wünsche um und schreibt die Worte „offen und gesprächig“ in den äußeren Kreis. Jack ist mit diesen Worten einverstanden und fügt hinzu, es würde ihm helfen, wenn sein Vater ihn unterstützen statt verurteilen würde. Ron stimmt zu und dankt seinem Sohn für seine Offenheit. Als der Therapeut die Skalierungsfrage stellt, haben Jack und Ron hilfreiche Ideen, wie sie auf der Skala der „guten Kommunikation zwischen Vater und Sohn“ nach oben kommen könnten. Beide wirken motiviert, an ihrer Beziehung zu arbeiten und die Dinge zwischen ihnen zu verbessern.

In der Folgesitzung drei Wochen später haben sich die Dinge verbessert. Vater und Sohn sind sich einig, dass sie auf der Fortschrittsskala nach oben gerückt sind. Jack sieht sie bei sieben, Ron derzeit bei acht. Sie erzählten dem Therapeuten, dass sie für ein Wochenende zum Angeln ins Ausland gefahren waren und auf dem Fischerboot viele gute Gespräche geführt hatten.

Jacks Mutter, Jacqueline, nahm Kontakt mit dem Therapeuten auf und wollte mit ihm sprechen. Sie war skeptisch, ob ihr Ex-Mann sich ändern könne, hatte aber bemerkt, dass Jack den Besuchen bei seinem Vater entspannter entgegensah. Sie äußerte die Hoffnung, dass Jack und Ron die Therapie noch einige Male fortsetzen würden, was sie auch taten.

Fallvignette Nr. 2

Die örtliche Behörde überwies eine Familie wegen einer problematischen Beziehung zwischen einem 17-jährigen Mädchen und ihrem Vater zur Therapie. Eine frühere Behandlung war erfolglos geblieben. Vater und Tochter hatten fast zwei Jahre lang kaum miteinander gesprochen. Der Vater, ein 45-jähriger Mathematiklehrer, und die Mutter, eine 47-jährige Justizangestellte, waren über die Situation entmutigt. Sie empfanden ihre Tochter Liza als respektlos und egoistisch: Sie schrie zu Hause oft herum, tat, was sie wollte, ohne sich an die Hausregeln zu halten, hatte ein großes Mundwerk und war zu ihren beiden jüngeren Brüdern unhöflich. Vor allem beleidigte Liza ihren Vater. Zu Hause tat sie so, als gäbe es ihn nicht. Bei einem der vielen Streits hatte der Vater Liza fest am Arm gepackt, was sie lange wütend machte. In der Schule und auch im sozialen Bereich lief es gut. Liza hat gute Noten und mehrere Freundschaften. Kürzlich wurde sie in dem Restaurant, in dem sie an den Wochenenden arbeitet, zur Teamleiterin befördert.

Die Atmosphäre in der Familientherapiesitzung mit Vater, Mutter und Liza ist angespannt. Nach einer kurzen Phase des Ankommens führt der Therapeut die Kreise ein und betont, dass er nur dann etwas in die Kreise schreiben wird, wenn alle einverstanden sind. Nach einer Weile füllt sich der innere Kreis mit Sätzen wie „Liza ist selbstständig und voller Energie“, „gute Schulleistungen“, „Freude an unserem Labrador zu Hause“, „hilft beim Kochen“ und „schaut gern mit der Familie Netflix-Filme“.

Der Therapeut stellt folgende Frage, um Informationen für den äußeren Kreis zu gewinnen: „Angenommen, Sie wachen morgen früh alle auf und stellen jeweils fest, dass Sie eine Fähigkeit beherrschen, die Sie jetzt noch nicht beherrschen – eine Fähigkeit, die für das Familienleben nützlich ist. Welche Fähigkeit wäre das wohl?“ Der Vater antwortete als Erster. „Ich hätte Alzheimer“, sagte er, worauf die anderen Familienmitglieder lachten. „Möchten Sie das erklären?“, fragte der Therapeut. „Wenn ich Alzheimer habe, habe ich alles vergessen, auch unsere schrecklichen Streits.“ Die Mutter sagte, ihre Fähigkeit wäre, „die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken“. Sie erklärte, dass sie, wenn sie diese Fähigkeit beherrsche, auf Dinge etwa so reagieren könne: „Das gehört eben zum Erwachsenwerden“, „Ich war selbst eine schwierige Jugendliche“ und „Auch das geht bald vorbei“. Lizas Fähigkeit war „Vergebung“, worüber sie in letzter Zeit viel in den sozialen Medien gelesen hatte. Sie wollte ihre Fähigkeit „die Fähigkeit zu vergeben“ nennen, um sie in den äußeren Kreis zu schreiben. Beide Eltern waren von ihrer Antwort beeindruckt. Sie hatten nicht erwartet, dass ihre Tochter in der Familientherapiesitzung so kooperativ sein würde.

Das Treffen glich einem Brainstorming, das viele kreative Ideen hervorbrachte. Die Spannung ließ nach, und an ihre Stelle trat gemeinsames kreatives Denken. Weitere hilfreiche Antworten erschienen im äußeren Kreis: „Liza ergreift am Esstisch die Initiative zum Gespräch“, „Alle achten auf ihre Sprache“, „Papa stellt offene Fragen“ und „Alle halten sich an die Hausregeln“.

Der Therapeut stellte die Skalierungsfrage: „Auf einer Skala von 0 bis 10, wobei 10 bedeutet, dass Sie zuversichtlich sind, dass das Üben Ihrer Fähigkeit die Stimmung zu Hause verbessern wird – wo würden Sie sagen, stehen Sie jetzt?“ Liza sagte, sie sei nicht sehr zuversichtlich. Sie habe über Vergebung gelesen, sie aber nie praktiziert. Trotzdem wolle sie es versuchen. Das brachte sie auf fünf. Der Vater antwortete, er sei nicht sicher, ob es helfen würde, so zu tun, als hätte er Alzheimer, aber er werde sein Bestes geben. Er sah sich derzeit bei vier. Die Mutter sagte, es würde für sie einen Unterschied machen, wenn sie lernte, Streitigkeiten zu relativieren. Sie sah sich im Moment bei sieben auf der Skala. Der Therapeut fragte dann alle drei, woran sie merken würden, dass sie auf der Skala vorangekommen seien. Alle drei gaben eine ausführliche Antwort. Liza sagte, sie würde es merken, indem sie es einfach tue. Der Vater sagte, er werde die Fähigkeiten nutzen, die er in seinem Schauspielkurs während des Studiums gelernt habe, um so zu tun, als habe er die früheren Streits mit seiner Tochter vergessen. Die Mutter sagte, sie werde üben, die Dinge zu relativieren, wann immer sie Spannungen in der Familie spüre. Der Therapeut dankte den Familienmitgliedern für ihre Offenheit, ihren Mut und ihre Kreativität und wünschte ihnen viel Erfolg beim Üben ihrer Fähigkeiten und beim Fortsetzen des Experiments zu Hause.

In der Folgesitzung berichtete die Familie von deutlichen Verbesserungen. Liza und ihr Vater waren einmal zusammen einkaufen gegangen. Im Auto hatten sie nicht viel miteinander gesprochen, empfanden es aber als Fortschritt, weil sie schon lange nichts mehr gemeinsam unternommen hatten. Die ganze Familie, alle fünf, hatte gemeinsam ein Urlaubsziel gesucht, ohne in Streit zu geraten. Der Vater hatte Interesse an seiner Tochter gezeigt, indem er ihr offene Fragen stellte, und Liza hatte geantwortet. Das hatte ihr viel bedeutet. Seit der vorigen Sitzung hatte es keine heftigen Streits mehr gegeben. Der Therapeut verstärkte die positiven Veränderungen mit erkundenden Fragen wie „Wie haben Sie das gemacht?“ und „Wie ist es Ihnen gelungen, Ihre Fähigkeit zu üben?“. In den folgenden Sitzungen nutzte der Therapeut übliche lösungsfokussierte Fragen (z. B. Skalierungs-, Beziehungs-, zirkuläre und Fortschrittsfragen), um positive Veränderungen der Familienatmosphäre zu erfassen und zu verstärken. Nach fünf Sitzungen waren die Familienmitglieder zuversichtlich, eine gute Atmosphäre, gegenseitigen Respekt und gute Beziehungen auch ohne weitere Sitzungen aufrechterhalten zu können.

Die lösungsfokussierte Kreistechnik in verschiedenen Settings

Fachpersonen haben die Kreistechnik in den unterschiedlichsten Settings eingesetzt. Sie wurde erfolgreich in der Einzelarbeit sowie in der Paar- und Familientherapie genutzt, wo sich das Paar oder die Familienmitglieder darauf einigen müssen, welche Stärken und Ziele in den Kreisen erscheinen. Auch die Schulberatung hat sie in der Arbeit mit Schulkindern im Klassenverband eingesetzt. Die Kinder einer Klasse haben in der Regel viele Ideen, welche Wörter in die Kreise geschrieben werden sollen. Ihre Ideen zu sammeln und ihnen zu helfen, ihre Ziele festzulegen, motiviert sie, daran zu arbeiten – mehr, als wenn die Lehrkraft ihnen Ziele und Anweisungen zu deren Erreichung vorgibt.

Die Kreistechnik eignet sich auch für Leistungsmanagement oder entwicklungsorientierte Gespräche zwischen Führungskräften und Mitarbeitenden. Coaches berichten, sie erfolgreich in der Organisationsentwicklung und im Teambuilding eingesetzt zu haben. Pflegefachkräfte, Betreuungspersonen und andere Fachkräfte, die mit Menschen mit geistiger Behinderung arbeiten, haben festgestellt, dass das Werkzeug ihnen zu gelingenden Gesprächen verhilft, da es erlaubt, die Antworten nicht nur mit Worten, sondern auch mit Piktogrammen und Zeichnungen zu visualisieren (Huibers, 2019).