Clinique systémique

Faire couple en situation de guerre

Vulnérabilités et facteurs de protection du lien conjugal dans les zones de danger et les situations de refuge.

Par Yara Doumit Thérapeute familiale et intervenante systémique · Formatrice et responsable pédagogique au Complexe Systémique

Les couples en situation de guerre, vivant dans des refuges ou dans des zones de danger constant, font face à des défis psychologiques, relationnels et matériels exceptionnels.

La guerre impose une pression immense sur les relations humaines, exacerbant les vulnérabilités et, dans certains cas, activant des mécanismes de protection et de résilience. Comprendre les dynamiques de vulnérabilité et de protection dans ces contextes est essentiel pour les psychologues, travailleurs sociaux et autres intervenants auprès de ces populations.

Partie 1

Facteurs de vulnérabilité

La guerre introduit de multiples facteurs de stress qui fragilisent les liens conjugaux. Plusieurs dimensions peuvent être identifiées comme des facteurs de vulnérabilité spécifiques.

Le stress traumatique continu

La vie dans un environnement de guerre signifie souvent l’exposition répétée à des événements traumatisants, comme la perte de proches, les bombardements et les conditions de survie précaires. Ce stress peut entraîner des symptômes de stress post-traumatique (SSPT) chez les partenaires, affectant leur capacité à communiquer et à répondre de manière émotionnelle l’un à l’autre. Le SSPT provoque souvent une irritabilité, des insomnies et une perte d’intérêt pour la vie, des symptômes qui minent la qualité de la relation.

Les pertes matérielles et sociales

La destruction de leur environnement et la perte des biens matériels et de l’emploi génèrent un sentiment de dévalorisation et d’impuissance. Cette précarité économique peut rapidement fragiliser les couples, d’autant que le rôle de fournisseur et de protecteur est perturbé, souvent de manière irréversible.

L’isolement social et l’absence de soutien communautaire

Dans les contextes de réfugiés, le réseau social de soutien est souvent extrêmement réduit. Les familles et les amis peuvent être dispersés ou disparus, créant un vide social où le couple se retrouve seul pour affronter les adversités, ce qui amplifie la tension émotionnelle au sein du couple.

La répartition déséquilibrée des responsabilités

En période de crise, les rôles au sein du couple peuvent devenir déséquilibrés. Par exemple, un des partenaires peut assumer une plus grande part de la charge mentale ou physique pour protéger la famille, ce qui peut créer des tensions autour du pouvoir et de la dépendance.

Les différences d’adaptation aux traumatismes

Chaque partenaire peut réagir différemment au traumatisme, certains pouvant se fermer émotionnellement tandis que d’autres cherchent du réconfort. Ces différences de styles d’adaptation peuvent créer des incompréhensions et des conflits, rendant difficile la création d’une réponse commune au traumatisme.

Partie 2

Facteurs de protection

Malgré ces vulnérabilités, certains couples parviennent à développer des facteurs de protection qui renforcent leur relation et leur permettent de traverser les périodes de guerre avec une certaine résilience.

La solidarité et le soutien mutuel

Lorsqu’un couple partage un objectif commun de protection de la famille et de survie, cela peut renforcer les liens. Les couples capables de maintenir un soutien émotionnel réciproque et de partager leurs émotions de manière sécurisante construisent une base solide face aux épreuves.

Les rituels et routines de couple

Dans les camps de réfugiés ou dans des situations de guerre, instaurer des routines, même symboliques, permet de maintenir un semblant de normalité. Les repas pris ensemble, les moments d’intimité, ou même les petits gestes d’affection peuvent devenir des points d’ancrage qui aident les couples à traverser les moments difficiles.

La communication ouverte

Les couples résilients réussissent souvent à maintenir un espace d’échange où chacun peut exprimer ses peurs et ses besoins sans jugement. Une communication ouverte aide à éviter les malentendus et favorise un sentiment d’unité face à l’adversité. Dans les situations de crise, il est essentiel de pouvoir partager ce que l’on vit pour éviter les accumulations émotionnelles.

L’espoir et la projection dans l’avenir

Cultiver un sens d’espoir en un futur différent peut être extrêmement protecteur. Pour cela, certains couples développent des projets, même symboliques, pour l’après-guerre. Parler de l’avenir commun, envisager des projets pour les enfants ou même discuter de reconstructions futures aide à maintenir une perspective positive malgré la situation présente.

Partie 3

Implications pour les professionnels

Les interventions auprès des couples vivant dans des situations de guerre nécessitent une approche sensible et adaptée. Les professionnels doivent prendre en compte la complexité des traumas individuels et conjugaux, sans minimiser les effets dévastateurs du contexte environnant. Il est également crucial d’adopter une approche systémique, qui intègre non seulement le couple mais aussi le contexte communautaire et sociopolitique dans lequel il évolue.

Renforcer l’adaptation

Enseigner des stratégies de communication et de gestion du stress adaptées au couple réduit les tensions internes et augmente la résilience.

Créer des espaces sûrs

Groupes de soutien pour couples réfugiés ou sessions thérapeutiques de groupe favorisent la parole et l’écoute.

Encourager les rituels

Explorer et instaurer avec le couple de petits rituels de reconnexion, essentiels pour maintenir le lien affectif.

Sensibiliser aux différences

Aider chacun à comprendre que le trauma se vit de manière unique, tout en maintenant une communication qui respecte ces différences.

Ce qu’il faut retenir

La guerre est une épreuve extrême pour les couples. Certains facteurs de protection permettent pourtant de maintenir une relation solide, malgré les défis.

Les interventions professionnelles doivent être nuancées, prenant en compte les vulnérabilités propres à chaque partenaire, tout en cherchant à renforcer la solidarité et les stratégies d’adaptation communes.

Pour aller plus loin
Pour citer cet article

Doumit, Y. (2024). Faire couple en situation de guerre. Complexe Systémique. https://www.complexe-systemique.com

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